第1个回答 2019-07-06
方法有以下几种：
1、发泄情绪
相信有很多人的分手都是很突然，为什么这么说呢？明明之前都是好好的，一下子分了，说真的，其实这样的打击真的挺大的，整个人特别不知所措。要说没有打击，除非就是没有真的在这一段感情付出自己的真心。
失恋的人有可能就是一边哭一边说些很极端的话，但是失恋的让你一定要把失恋的这种悲伤全部发泄出去，要不然以后肯定会堵得慌 。所以故意加倍渲染的很悲伤，一天过去之后，基本上就哭没劲了，当你失恋的压力和情绪释放出去后，就会有一种释放感 。
2、忍住不去了解对方的状态
不管有没有对方的联系方式，都不要想办法每天偷偷的去查看对方的状态。匜不要关心对方今天有没有更新状态，更新状态什么东西。有没有交了新朋友，最近去了哪里，和谁在一起，这些事都已经与自己无关了，再去关注只是和自己过不去了。
如果做不到马上清除拥有你们之间的一个回忆的信息，比如：你们在一起拍的照片之类的，但是你也不要去回味。因为这些东西都会让你一个失恋的心情一直持续下去。
3、做想做但一直没有做的事
失恋后的女生，会有很长一段时间打不起精神，不想工作，不想逛街，什么都不想做。你可以去做你想做但一直不敢做的事，毕竟你现在是一个人了，在生活和情感上也是一个人了，那你可以有更多自己的时间去分配，不仅会让你的心情得到一个放松，也是完成了自己的心愿。
你要是喜欢旅游，那你可以去旅游，放松心情，同时也可以去见见自己多年的老朋友，聊一聊生活和工作。生活中有很多惊喜值得期待值得发现。
第2个回答 2019-07-23
【【失恋】】
不用逼迫自己去忘记，实际上没有这个必要，人生有很多的的记忆是宝贵的。
当你老去之时，这些回忆是你人生的一笔财富。
失恋可以让你更明白现实的本来面目:没有十全十美,更多的是残缺不全和遗憾。初恋确实难以割舍，但经过初恋与失恋的洗礼后，你应该更明白这个世界了。所以第一步要做的就是：面对现实，因为不管怎样都要活下去，你应使自己活得更好。第二，转移注意力，比如在你为这段感情难过时，可以找一些有意义的事情来做。第三，宣泄。各种方式，找朋友倾诉、写日记、运动。第四，树立新的人生目标，仔细规划自己今后的生活。当你有了自己的计划并为之努力时，就很难有时间再胡思乱想了。总之，与其流泪，不如自救。努力把自己变得更聪明、更坚强、更有魅力。你也会遇到更适合你的人的。即使没有遇到，你自已也要活得充实、坚强。其实失恋的人到处都是，而最终都只能靠自己走过来，而事实是，很多人都走过来了。所以，请你也加油，相信只是时间的问题。
失恋的痛苦，需要外界的帮助，但更重要的是提高自己心理承受力，增强心理的适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。
逆向思考
恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”
失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。
失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。
恋爱是一次已完成的选择
，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。
真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。
解决失恋的最好办法就是微笑，
笑笑，对自己，对别人，对对方，
这对谁都有好处。
我不赞同那些失恋就大呼小叫，
痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人；
也不赞赏那些失恋后就谩骂对方，
说对方是没有眼睛的低能儿的人。
这都是不明智没有头脑的人，
要知道，失恋对双方的打击都是一样的，
这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦，
而且也根本不能解决什么。
看清自己，理解别人，
走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。
不要做狗熊，作一个真正的人！
解决失恋最好的方法就是忘记。
忘记恋爱中的快乐、幸福，
忘记恋爱中的失落、痛苦。
但不要强迫自己去忘记，
越是这样却越容易想起。
当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。
到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时：
你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。”
失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人，
试着让自己想开些吧！
没有的东西总是会没有的。
有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。
相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边，
因为这就是你的东西！
不论怎样，我坚信！
不用逼迫自己去忘记，实际上没有这个必要，人生有很多的的记忆是宝贵的。
当你老去之时，这些回忆是你人生的一笔财富。
失恋可以让你更明白现实的本来面目:没有十全十美,更多的是残缺不全和遗憾。初恋确实难以割舍，但经过初恋与失恋的洗礼后，你应该更明白这个世界了。所以第一步要做的就是：面对现实，因为不管怎样都要活下去，你应使自己活得更好。第二，转移注意力，比如在你为这段感情难过时，可以找一些有意义的事情来做。第三，宣泄。各种方式，找朋友倾诉、写日记、运动。第四，树立新的人生目标，仔细规划自己今后的生活。当你有了自己的计划并为之努力时，就很难有时间再胡思乱想了。总之，与其流泪，不如自救。努力把自己变得更聪明、更坚强、更有魅力。你也会遇到更适合你的人的。即使没有遇到，你自已也要活得充实、坚强。其实失恋的人到处都是，而最终都只能靠自己走过来，而事实是，很多人都走过来了。所以，请你也加油，相信只是时间的问题。
失恋的痛苦，需要外界的帮助，但更重要的是提高自己心理承受力，增强心理的适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。
逆向思考
恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”
失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。
失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。
恋爱是一次已完成的选择
，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。
真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。
解决失恋的最好办法就是微笑，
笑笑，对自己，对别人，对对方，
这对谁都有好处。
我不赞同那些失恋就大呼小叫，
痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人；
也不赞赏那些失恋后就谩骂对方，
说对方是没有眼睛的低能儿的人。
这都是不明智没有头脑的人，
要知道，失恋对双方的打击都是一样的，
这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦，
而且也根本不能解决什么。
看清自己，理解别人，
走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。
不要做狗熊，作一个真正的人！
解决失恋最好的方法就是忘记。
忘记恋爱中的快乐、幸福，
忘记恋爱中的失落、痛苦。
但不要强迫自己去忘记，
越是这样却越容易想起。
当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。
到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时：
你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。”
失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人，
试着让自己想开些吧！
没有的东西总是会没有的。
有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。
相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边，
因为这就是你的东西！
不论怎样，我坚信！
第3个回答 2019-07-06
想从失恋中走出来最重要的一点就是要让自己客观正确地面对失恋，知道这是一段不合适的恋情，分手是正确的选择，对双方都好，而且会有真正合适的人选在等待着自己。
第4个回答 2012-05-31
你是男是女？？？？？？？？？？？
男孩的话就喝酒，不过只能一次或两次，多了就不好了。
和哥们聊天，乱侃，或者在厕所吼两声，不要影响别人就好。多找关系好的兄弟出去玩，去打球，出去转转。
切忌一个人。一个人只会更难受！！！
女孩的话就多和家人朋友聊聊天，帮妈妈做饭，陪妈妈逛街，或者和闺蜜什么的一起逛街，买两件新衣服，换一个新发型。
总之，不管你是男是女，这个阶段你都会很难受，很痛苦，不能自拔。
试着去相信，相信时间会减轻你的痛苦，毕竟未来还有许多美好的事物等着你去发掘，去体会。这只是开始，只是我们人生路上一个必须经历的。。我们的经历就是我们老时细数的回忆。
哈哈，我20岁，三个月前和女朋友分手，原因很多，不过彼此都还有美好的回忆。我爱她，但我不会强迫她留在我身边，我知道分手她也不开心。看到现在的她开心，幸福，我就满足了。虽然有点心酸。
男孩子嘛，以后还有许多事情要做，有学业，事业，将来的感情，家庭等等。坚强的继续活下去，这才是人生！！
男孩的话就喝酒，不过只能一次或两次，多了就不好了。
和哥们聊天，乱侃，或者在厕所吼两声，不要影响别人就好。多找关系好的兄弟出去玩，去打球，出去转转。
切忌一个人。一个人只会更难受！！！
女孩的话就多和家人朋友聊聊天，帮妈妈做饭，陪妈妈逛街，或者和闺蜜什么的一起逛街，买两件新衣服，换一个新发型。
总之，不管你是男是女，这个阶段你都会很难受，很痛苦，不能自拔。
试着去相信，相信时间会减轻你的痛苦，毕竟未来还有许多美好的事物等着你去发掘，去体会。这只是开始，只是我们人生路上一个必须经历的。。我们的经历就是我们老时细数的回忆。
哈哈，我20岁，三个月前和女朋友分手，原因很多，不过彼此都还有美好的回忆。我爱她，但我不会强迫她留在我身边，我知道分手她也不开心。看到现在的她开心，幸福，我就满足了。虽然有点心酸。
男孩子嘛，以后还有许多事情要做，有学业，事业，将来的感情，家庭等等。坚强的继续活下去，这才是人生！！
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