面试时怎样缓解紧张？

Answer 1

求职面试的时候，大家难免会有一些紧张，特别是对于应届毕业生来说这种紧张感是非常明显的。下面介绍消除面试紧张情绪的几个小技巧吧，希望对你有帮助！

1、自我暗示

当我们感觉到紧张的时候不妨给自己一些自我暗示吧。科学研究表明，自我暗示能够直接影响到人的言论和行为。在面试之前我们可以适当给自己一些自我暗示，对自己说“我能行”、“我是最棒的”、“我一定可以面试成功”之类的话其实可以增强自己的自信。大家在紧张的时候不妨尝试一下这样做吧，或许对你有帮助。

2、调整心态

一个人的心态其实对于一个人的行动是有很大的影响的。面试之前大家需要把自己的心态调整好，不要把这一次面试看得太重，需要用平常心去对待面试。只要自己尽力了，那么结果如何似乎并没有那么重要。如果你调整好心态了，那么很多紧张的情绪其实也会烟消云散了。

3、放慢语速

面试太紧张可能会让你变得语无伦次，所以大家在面试的过程中一定要放慢语速。在回答面试官的问题之前一定要认真聆听他的问题是什么，想清楚回答的思路再回答。回答的语速不能太快。因为说话太快会让对方听不清楚你说的内容，也会给人一种你很紧张的感觉。说话太快也容易出错，所以大家一定要控制好自己的语速。

4、准备充分

准备是否充分其实对我们是否能够顺利通过面试有很大的影响的。你花越多时间去准备面试，那么你就对面试成功越有信心。所以大家一定要充分地准备好自己的面试。包括对公司的一些了解，还有对自身优势的一些熟悉等等。在面试之前，大家可以模拟一下面试的场景，想一下怎么回答一些面试官的刁钻问题。

Answer 2

当我们感觉到紧张的时候不妨给自己一些自我暗示吧。科学研究表明，自我暗示能够直接影响到人的言论和行为。在面试之前我们可以适当给自己一些自我暗示，对自己说“我能行”、“我是最棒的”、“我一定可以面试成功”之类的话其实可以增强自己的自信。大家在紧张的时候不妨尝试一下这样做吧，或许对你有帮助。
02、调整心态
一个人的心态其实对于一个人的行动是有很大的影响的。面试之前大家需要把自己的心态调整好，不要把这一次面试看得太重，需要用平常心去对待面试。只要自己尽力了，那么结果如何似乎并没有那么重要。如果你调整好心态了，那么很多紧张的情绪其实也会烟消云散了。
03、放慢语速
面试太紧张可能会让你变得语无伦次，所以大家在面试的过程中一定要放慢语速。在回答面试官的问题之前一定要认真聆听他的问题是什么，想清楚回答的思路再回答。回答的语速不能太快。因为说话太快会让对方听不清楚你说的内容，也会给人一种你很紧张的感觉。说话太快也容易出错，所以大家一定要控制好自己的语速。
04、准备充分
准备是否充分其实对我们是否能够顺利通过面试有很大的影响的。你花越多时间去准备面试，那么你就对面试成功越有信心。所以大家一定要充分地准备好自己的面试。包括对公司的一些了解，还有对自身优势的一些熟悉等等。在面试之前，大家可以模拟一下面试的场景，想一下怎么回答一些面试官的刁钻问题。

Answer 3

首先你要相信自己能行，每个人都会有第一次紧张，所以说还是要稳定自己的情绪，面对各种场合的面试。

Answer 4

这个问题我来回答你，面试时候是自己，什么样的人都会有紧张性，所以紧张是必然的，所以我们要正确的对待面试啊。所以紧张是心里的状态嘛，是心理作用，所以我们在面试的时候都会紧张的，但是紧张是一种自然现象，所以我们在考在面试的时候尽量放松自己的心情，不要经常要自己安慰自己，这样才不会紧张。