一个人压抑太久要怎么释放

Question

身在异乡，身为学生的我，没有生活,工作,的压力，却感觉我心里的压力比那些因为生活,工作压力都大，人生分3个部分，亲情,友情,爱情，我现在有的只是那微薄的亲情在身边可感觉的到，可是不是所有事都可以跟妈妈说，好事跟她说可以分享那份喜悦，可是一些想法和不好的事，我不能说，我不想我都这么大了，还让妈妈为我操过多心，能避免的尽量避免，曾经还有朋友可以倾诉心里的想法，现在什么事都要自己埋在心底，这样的生活持续一年多之久，明显感觉到心里压力过大，甚至于我现在连想法都没有，所有人不知道我想要的是什么，也好多人认为我是自找的，没有人站在我的立场上感受下我的处境，我要的其实很简单，有个朋友可以听我说我的想法，我的心里话，我委屈或者心情不好的时候可以陪我听我说说话，几乎每个人都拥有的到我这却成为一种奢侈，寂寞几乎是每个人都有的，寂寞堆积久了无非是放纵，而压力堆积久了，我不知道是什么，只感觉我的精神压力好大，我承受的压力有限，我要崩溃了，我想释放这样的压力，可是这话不是说说的，还是要实际点，我想不出该这么释放，我需要一种释放的方法，谁有好的方法可以教教我。

Answer 1

首先你很幸福，有个爱你的妈妈，为了你的妈妈你也要过好日子，不许有任何不好的想法，因为这样对不起妈妈，知道吗？一个在异乡的人是会很痛苦的，其实你需要多交点朋友，你是学生的话，也可以和你的老师多交流，把老师当作自己的朋友也是件很好的是奇怪，毕竟他们的阅历和经验都比较丰富，所以你不要害怕和担心，世界上有关心你的人，你也要去关心别人，这样心里就会好过点，努力的去关心别人，会比被别人关心要好很多

Answer 2

找个没人的地方大哭一场。多去看看风景，走走。