遇到一点小事就沉不住气爱哭怎么办

Answer 1

教你一个简单的办法,
1.先是要深呼吸,把头微微往上抬,(这是抑制住眼泪)
然后等到场景允许的时候可以去跑步(把泪水转化为汗水蒸发在空气里),或者转移你的视线,看天空,因为蓝蓝的天空可以放松心情.闭上眼睛,感受风的气息.还可以适当的做一些轻松的动作.
2.脸红很正常,我也会的....这个我没办法解决.经常笑,真正的笑过之后和别人交际就会很开朗,没有什么拘束...
以上属于我个人经验
建议LZ如果要彻底改变自己,最好找一个年龄以及各方面相当的好朋友.和朋友聊天,应该没有束缚吧?
另外:把自己放开,表现最真的一面就可以了,因为,你就是你,为什么要改变呢?
可以拿出2天来试一试
做
最真的自己
和
被约束的自己
,然后一对比,你就知道要怎么做了....