怎么样健身才是正确的健身方法？

如题所述

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第1个回答 2020-08-21

健身是个大面的东西，包括很多
运动减肥属于健身当中一的个类别
增肌属于健身当中一个类别
体适能也属于一个类别
……
健身包含的太多了
不同的类别方法都不是同的，你这样问问题，本身就是一个不成立的问题，你在好好想想，你想问的是什么吧？

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