1、做一些让他觉得你依然没有忘记他的事
哪怕你的内心真的是很爱他，哪怕你的内心真的是放不下他，也舍不得。如果你直接用嘴巴跟他说，那么对他来说肯定是不以为然的，达不到你想要的效果，最好的方式就是你舍不得他，可是你不说，让他自己去发现，这样的表达方式才是最有冲击力的。
想要挽回男朋友，表达需要的话最管用
“表达需要的话”是什么意思？就是说，在挽回男友的时候，你说出的那些话要让男朋友觉得自己是被需要的。你需要他在你身边，需要和他在一起，需要这段感情，需要挽回前男友。
当一个人觉得自己被需要的时候很容易产生满足对方这种需要的情绪，男女关系之间更是如此。当你男朋友觉得你需要他，也许会重新考虑离开这件事是不是正确，他离开了剩你一个人该怎么办。这样一来，你就更容易挽回他了。
做最精致的自己，发挥自己独有的魅力去吸引对方
对方跟你说分手，说明以前的你没有达到他的要求，无论对方是受不了你的脾气或者性格等，完善自身绝对是最明智的做法，没有一个男人会不希望自己拥有一个优质恋人，所以在你决心挽回对方之前先将自身塑造得更完美一点吧，你们曾经在一起过说明对方爱过你，把你自己的优点继续发扬，接下来再来改正缺点。
具体怎么做？
一、断联
为什么分手后需要断联?因为你这时候去找对方，会降低你们本来的好感度。断联其实是一种止损的方式，防止好感难度降低。调整自己的情绪，分手后不要让自己像一个怨妇一样去和对方交谈，其实才是断联最主要的目的。
整理好自己的情绪，在和对方交流过程中不会斤斤计较谁付出比较多，谁受伤比较深的时候，尝试去复联。同时引起对方的好奇心，就是为挽回埋下了种子，甚至对方主动来找你，与你交流也不是没可能。
二、建立自己的框架
何为框架?恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿做出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。
这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。
可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。
这样的感情才是平等的。恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方做出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。
三、制造舒适感
对于男人来说，温柔的女人就像一壶酒，让男人如痴如醉。虽然说现在女汉子很多，但是女汉子总是让男人感觉到非常压抑。尤其是哪些强势的女人，让男人的自尊一下子都荡然无存。如果想挽回男友，就要学会温柔一些，和他相处的时光，说话的方式等都要让对方感到舒适，爱情里面虽然讲究两情相悦，但是长期的相处还是需要双方之间感觉到和谐才行。
如果你需要帮助，找柠檬心理~
