第1个回答 2012-09-27
先让自己挺起腰杆在人群中走一段时间，头要朝上抬，然后过一段时间以后多去一些奢侈品的店逛逛，假想自己马上会中1000W彩票时候的感觉，然后对着镜子想象你自己成功的样子练习谈话，当镜子里的那个人的表现能够让你自己满意的时候，恭喜，你已经完全没压力了，谈话是一定要看着对方的眼睛
第2个回答 2012-09-27
这个是自卑，建议你可以去心理咨询诊所看看，做个催眠术治疗，这个是你小时候的事情导致的结果，催眠术可以帮你找到根源，建立信心。加油，正能量你行的。
第3个回答 2012-09-27
你需要克服自己内心的恐惧，方法有很多，比如在聚光灯下你可能会更怕，但一旦释然，什么地方都不会怕，你需要的是锻炼，胆量的锻炼，尝试做一些自己不敢做的吧，心里想好最坏的打算然后就会好很多，再去做，难度阶梯上升，慢慢会发现其实没什么~~
第4个回答 2012-09-27
其实是你没树立人生的价值观问题，人都是很渺小的，或许别人都没关注你只是你自己都给自己添加这种恐惧与不安，还是用N年前我们一个老师教的，当你把他们都当成透明的玻璃，然后你就变得萧洒了！
第5个回答 2012-09-27
先把自己的圈子变的小一点，比如一两个人，这一两个人事你认为你最好朋友，然后相处知心的相处，过一段时间后让他们给你再介绍一两个，以此类推这样我感觉能好点。心中自信也能慢慢变的强，社交也会好起来的。
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