我一个朋友都没有怎么办?我无论课间还是自由活动都是一个人独来独往,没人跟我玩,我感觉好孤独可是我向来就是一个比较内向比较腼腆的人,从来不敢跟别人主动说话,跟别人说话我也挺不自然的,同学们看我的眼神也总是怪怪的,怎么办呀?我是个不会主动交朋友的13岁初一女生