空腹可以喝牛奶吗

Answer 1

空腹喝牛奶不适合因为牛奶中含有丰富的蛋白质这种蛋白质空腹喝不宜消化吸收会刺激胃肠道不能做为热量而被人体吸收起不到滋补效果只有吃些食物含有淀粉的食物才可以充分消化吸收掉所以空腹不可以喝牛奶

Answer 2

如果一个人在成长过程中，所摄入的食物缺乏乳制品，就很容易使消化乳糖的能力下降，进而逐渐出现“乳糖不耐受”的现象。所以，空腹是否可以喝牛奶，完全是因人而异，如果你平时空腹喝牛奶没出现什么不适，就可以随意饮用，但如果出现不适，建议少量喝，慢慢适应，还可以选择喝不含乳糖的牛奶。

Answer 3

空腹喝牛奶的话牛奶里面的蛋白质水解为氨基酸之后会被脱氨基处理用于提供能量,这样的话营养成分就流失了.建议吃早餐之后再喝牛奶,这样为人体提供体能的就是早餐里面的淀粉了,牛奶里面的营养就能被利用了.~~

Answer 4

可以

Answer 5

最好不要，因为牛奶的蛋白质含量很高，空腹喝的话肠胃难以将其完全消化，容易引起肚子疼痛。最好喝之前吃一些食物如面包和饼干等。不过有些人空腹喝也没问题关键看个人体质。