心情总是很烦躁怎么办

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心情总是烦躁，应该找出烦躁的原因是什么，是体内激素变化影响导致的，还是因为其他原因呢。

你建议你抽空看看医生，做个调整。平时也可以吃一些巧克力等甜品，对心情的缓解会有很大帮助的。