第1个回答 2014-05-01
颈椎病属于慢性疾病，需要慢慢调养治疗，三分靠治，七分靠养，平时的保养治疗对治疗颈椎病有很好的辅助作用，注意保暖，不要着凉，经常活动颈部，避免长时间保持一个动作。 1．颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2．摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3．抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4.中药外敷：【使用“颈椎病,顺,舒,贴”进行巩固治疗。 5．局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 6．远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 7．擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 8．掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 9．用拇、食指掐揉人中穴。 10．提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行使用一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-05-01
一、先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵，停留片刻，还原到准备姿势。然后反方向做同样动作，反复做5～10次，这就属于颈椎病的治疗措施。 二、先低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上;然后挺胸，两臂展开尽量外旋，肘屈曲与肩相平，同时头颈向左旋转，眼睛看着左手，停留片刻;还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作。反复做5～10次。这种颈椎病的治疗较为有效。 三、先将头颈向左旋转，同时左手经体前伸向右肩上方，停留片刻，还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作，反复做5～10次。这也是颈椎病的治疗方法之一。
相似回答
