我害怕犯错.

Question

我是个控制能力极差的人.老是犯同样的错误.还一错再错.而且每次都很丢人.丢人丢到家了.
我喜欢喝酒.一喝酒没控制力,最后醉了.嘴上就没把门.而且还非要找人吵架.这样也得罪了很多朋友和亲人.
可是事后.我老是失去记忆了.不知道到做过什么.但是我知道我肯定犯错了.可我每次却不敢问.
如果谁告诉我我做了什么.我就会很郁闷.然后内疚很久很久.但是伤疤好了.却又犯同样的错误.天啊.
我说了太多对不起了.说对不起都没有任何意义了.别人也不相信我会改.现在我走哪我都觉得我是否犯错过.
或者在这里得罪过谁.让谁不舒服拉.这样下去心里好累,有时候一连几天也不敢出门.一直在内疚.
我害怕犯错,我也害怕去面对,就算我有勇气去面对.承认了错误说了对不起.可我下次又犯了.我都一直告诉自己.千万别犯错千万别犯错.到现在.我都不愿意和任何人联系.也不愿意出门.就想一个人躲起来.
我想从新做人.可是又无法走出这个内疚感.我上网不知道是要找安慰.还是找解脱.
一个知道自己老犯错的人.可内心又老被这些错煎熬,无法走出来.导致我又很容易继续犯错.
糜烂的生活或许是导致这些恶性循环的一切,可无法走出这样阴影,我做什么都提不起精神.而且更害怕犯错.
我真怕拉.如何才能摆脱出来.为什么我这样堕落.哎.
我决定已经戒酒了,我才26岁.已经一身的病了.我一直心态不好.或许以前是自暴自弃.总会给自己一个无聊的理由去喝酒,这样走过几年了.或许犯过的错.我都数不清了.可能也让朋友家人对我都心灰意冷了.以前都会劝我.可我却老是不听.可能是我长不大,以前我的朋友都快结婚了.我还是一个人.没有稳定的工作.也没有人可以聊天,所以一直恶性循环.最后走岔道了.自己把自己禁闭了.
以前我喝酒没这样混闹.只会写写文章做做诗什么的.可越到后来越发现自己不对了.失去记忆是常有的事.心理变化也越来越明显.觉得内疚.觉得世人都看我不起.
其实你们说.调整好心态.这个听起来是挺简单的.可又有几个人做的到呢.
人生不是游戏,没玩好却不能重来,
现在想从新做人,却无法擦去亲人朋友们的伤口.
我想要各位回答的或许是一个方法,一个有步骤,有规律.的方法.
可以让我走出来.可以让我弥补原来所犯的错误.即使不能弥补.就稍微稍微降低那么点伤害.
酒我是不会喝了.可是没有一个有效的规律.只会出现无人认可.无人理解.无人信任.
人言可畏,脸色亦能杀人.
害怕自己心态又走崎岖.

Answer 1

你是一个好人，但是你的自控能力弱的超过常人，就拿酗酒这个恶习来说，只要你把酒戒了，别人会自然尊重你了，你会脱胎换骨变成一个令人尊重的人，不管你以前做过什么。正因为你的自控能力很弱所以你忍不住戒酒的痛苦，所以你一错再错。要知道对于酒精的依赖不像毒品一样，吸毒的人是读音上来后有幻觉、流口水、浑身发抖、出汗等这叫戒断现象，酒精不是这样，是人们对它的依赖，像吸烟一样，不吸时感到少了一件什么东西。你对你的酗酒这么自责，难道就克服不了戒酒的痛苦？讲了这么多，你的关键就是两个字——戒酒。【美丽心情】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
做你该做的事情，你要相信周围的人是宽宏大度的，只要你做得对，会得到别人的认可的。但是你不要先急着让别人认可，先做好自己该做的才是你最需要的，你做好了大家的眼睛是亮的。

Answer 2

你花了26年去毁了自己的信誉，然后又想花个几小时的反省去让大家接受你，哪有那么划算的买卖，就像那个故事说的，钉子打进墙里再拔出来那个伤痕岂是那么容易抹去的；希望你能坚持改变自己，悬崖勒马永远都不会太晚。
至于你这种三分钟热度的性格不是一朝一夕能扭转过来的，送你一句话，据说是林肯说的：我这人，走的比较慢，但从不后退。如果你连别人一点脸色都接受不了那就根本没有改变自己的勇气。我这些字就当白打了。
这世界上你种下的因果就得自己来承担，这是个男人该有的担当，你坚持做到了这点，让人看到你的责任心和成熟，自暴自弃逃避不了问题的，既然是迟早要面对的问题，那就宜早不宜迟。还有不要把责任都赖到家庭身上，小时候的性格形成或许有影响，但成年后就得学会为自己的言行负责了。你家庭不欠你什么，人生来世上走一趟，能成为家人不是个小缘分。
海纳百川那是因为大海能够放低自己，有些时候人放低点自己，没人会看不起你的，反而会更尊重你，好自为之吧。

追问

我已经和家人朋友道歉了.他们并没有一个人怪我.我问是否会看我不起.这么多年了.他们也就说.虽然你这个人很让人头痛.不过我们是朋友.,我真的内疚了早上爬起来在博客上写了一篇文章,差不多都是这么多年我对不起的人.对不起的事.唯一让我安慰的是,早上有朋友打电话过来了,说我终于讲句人话

追答

他们对你失望是因为还对你抱有希望，好好珍惜那些希望吧。

追问

我已经改了.我也认真去道歉了.准备51后.找份工作.从零开始也好.
似乎做个好人挺好的.至少我朋友都愿意帮我包工作.可我还是想自己去从新开始.

追答

嗯，做一时好人容易，做一辈子好人，难。且行且珍惜。

Answer 3

1，我认为你现在的情况并不是喝酒导致的，只不过是酒后控制力差，有一些潜在原因会诱发控制力不足。所以，戒酒只能暂时缓解，不能根除。即便是戒酒了，你也有可能找其他更激烈的发泄方式替代，所以是治标不治本。
2，你这种情况我认为更趋向于一种心理受压抑的状态，或者说生活中有不顺心的事在困扰你。这一系列的问题应该与你的成长环境有关，你想走出困境就必须再深入讨论家庭方面的问题。
3，可以尝试转移注意力，把时间尽量安排的满一些，多与一些性格开朗的人接触。环境因素对改善你现在的状况也很有效。

追问

环境是无法改变的,我是单亲家庭.而且属于那种无人问津,和父母见面.没几句就吵起来了.都这么大的人了.偶尔还想找他们聊天.可扯淡的是.聊几句就吵.环境无法改变了...只能改变自己.可做的到也不会如此了.

追答

1，先不要考虑如何弥补以前的过失，以你现在的状况就算做再多效果也不好。现在只要不再找麻烦就行了，至于报答要等你彻底走出低谷，有所成就以后。
2，工作是否稳定不是绝对的，很多成功人士都是摆地摊出身，这个要看你是否能掌握行业技巧。
3，所谓环境更多是让你换一种生活习惯。
4，至于具体步骤没有人能给你，这不是一口药能解决问题的事。如果要解决现今的问题，我觉得还是要调动起来生活的积极性。给自己设置一些目标，工作上的，生活规律上的。只有不断提高对自己的要求，才能把注意力集中起来，这样才能以一种健康积极的心态活着。

追问

恩.这么多年.酒色掏空了身体了.我已经有5年没工作了.

追答

如果有时间上网的话就有时间做一些有意义的事。
你所谓的这些困难都可以克服，万事开头难，想有所突破就必须从现在做起。

Answer 4

我觉得你首先要摆正心态，首先，戒掉饮酒，因为你现在已经是一个恶性循环了，你因为自己的习惯，而得罪了很多人，而这些人已经厌倦你了，越是这样，你越害怕，越害怕就反而更坏，所以，首先，你要调整心态，告诉自己，一定能改变毛病，先不要理会别人的眼光，首先先自己慢慢一步步的改变，即使别人可能一下子没接受到你，但是经过长时间和你的改变，我相信你会有所改变，他们也会重新接受你的，好好静下心来，想想怎么改吧

Answer 5

既然所有的事情都是因为喝醉了才发生的不快，那就像楼上的两位说的戒酒吧，酒不戒掉就不能控制自己，不能控制自己就会犯错，自己又不想犯错。那不如以后多喝饮料，然后慢慢杜绝做出不利别人的事，慢慢的找回自信就好了。有坚持就有希望！