我被所有同学孤立怎么办

Question

我学习超棒的 前三年级小意思
可是许多同学一见我就像耗子见了猫 我超文静 是男生也 以前和一个很正派的女生表白被拒绝了 无体育专长 胖 不帅 总是喜欢女生 心理扭曲连作文也蛮悲观的
我该怎么做 我爱回答问题 但只要一错就全班起哄 还有个人老是在说我坏话 因为我当班长时告发过他

到了学期末时 我连群众投票的三好学生都没有 只能默默的拿我的学习标兵
我没有知心朋友，从小学来的朋友老爱欺负我 我从来没打过架 别人打我我就忍住不行了就自残一回再忍
我该怎么办 我没有一官半职 我该怎么与那个女生搞好关系？？？？？
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Answer 1

1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：
第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。
比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”

第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。

2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。

3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。

4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。

5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。

以上，祝好。

Answer 2

你现在多大了？成绩好不代表为人好，你注意观察班上受人欢迎的同学是怎么跟其他同学相处的，你不会就要多去模仿别人怎么做，别人欺负你，不是你忍你自残之类的行为就能遏制的，有的事情要用对方法去处理，如果你一味的忍让，会让人家产生你好欺负的错觉，这样下去你的学生生涯会更糟糕，更甚者你的心理都会有问题，真的不好。你被班上的人孤立，说明你自己有很大一部分原因在里面，你自己要找找看，不要老觉得人家针对你，一个同学，两个同学可能是针对你，但是全班一起针对，恐怕就是你自己有问题了，好好想想吧，我读书那会儿也被全班孤立过，以前不懂，后来长大了想想，其实自己说话难听，又不大方，老得罪人，怎么能不被孤立呢？你说你当班长时高发过他，你是不是老觉得自己很正直，班里有情况就跟老师说呢？我以前也有过，同学打架我还要去班主任那告状，结果导致全班敌视，这种情况最要不得，你自认为是正义的行为，但在别人眼里就叫打小报告，有的事情睁一只眼闭一只眼好了，学校跟社会差不多的，你还小，可能不懂，长大了就懂了，还有，不要爱出风头，所谓树大招风，爱出风头不是好事情，会招来人嫉妒的，凡事要低调一些，不要什么好事都一个人得了，偶尔还是谦让一下，让别的同学沾沾好处，慢慢的，你的朋友就会多起来了，希望能帮到你，记住啊，自残的行为不许再有了，这是懦夫的行为，解决不了任何问题

Answer 3

综合起来就是：1.长的不帅 2.相当自私 3.特别懦弱 4.不善交流 5.外部因为是你的同学处在一个不喜欢一个人就表现出来的年纪。
解决方法：第一，减肥，控制好的食量和食物种类，任何人都无法特别讨厌一个帅的人，哪怕只是五官端正。第二，你学习好，这是个优势，所以你应该发挥特长，不仅仅要学习好，还要培养气质，你可以多看些书，最好各种书都看，让别人对你另眼相看，而不是书呆子一个。第三，不要总想着自己，很多时候吃亏也是福，因为你吃亏了，别人都看在眼里，不会白做，要多帮助人，理解别人。第四，鄙弃懦弱，一个连自己都敢伤害的人还有什么可以怕的，别人伤害你，如果不是故意的，你就一笑了之，如果是故意的，你必须发飙，哪怕是别打的满身是血，而不是一再忍让，忍无可忍无须再忍，虽败犹荣知道不，让别人知道你哪怕战斗力不强，也起码不是让人欺负的。第五，要加强交流，多帮助别人，多理解他人，必要时哪怕是自己吃亏。最后，现在年纪还小，慢慢的，大家都会成熟起来的。所以，你应该从5方面下功夫，如果你仅仅是对其中一项进行改进，收效甚微。加油

Answer 4

每个人都是独一无二的，我们的长相、性格、举止、人缘……虽然未曾谋面，但有一点可以肯定，不是所有人都不喜欢你、排斥你，只是你没有去发现，亦或那个人迫于环境的压力，不敢主动接近你罢了。或许你不相信我所说的，但如果你想改变“被孤立”的局面，你应该打心底这么想。
人无完人，有不足是正常的，你能发现自己的不足已经是个好的开始。从你的表述看，你不缺别的，唯需增强“自信”，用你的自信改变你的内向、安静，改变你的风格（包括衣着）；试着主动接近你认为相对较好接近的人（男同学），用你的真诚去感染对方；让别人了解你，慢慢地你也会融入这个圈子。
女生这方面你不用刻意去做太多，在没有交到同性好友、扩大自己的交际圈之前，过于主动接近女生会适得其反，也会招来更多的戏弄。因为，个人觉得女生更多的是喜欢会交朋友、朋友多的男生。……

Answer 5

开朗点 不要以被关的延伸看待一切 折磨小
不要想着被的 一学习为主 有人欺负你 揍他 跟他说 你tm找死呀 有点威望 跟 同学 闹会 不要 一根人呆着