很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?
健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作
虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。
2.专业教练可以帮助你控制训练强度
当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。
3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒
懒惰是健身的比较大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?
4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容
每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。
5.专业教练可以即时给你比较正确的知识和意见
很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到比较正确、比较适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。
所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!
如果你们是异性，你就要格外当心了追问
告诉我内幕 说明什么 我说去家附近健身房办卡 他没有说什么 说有空来找我 各种忽悠我 是不是不想让我在他这个健身房办卡
追答不是的吧，那样可能是他的提成少，如果你不办卡，请私人教练，相对省钱，如果你们性别不同，更可能的是想对你人财两得
追问是不是不想让我在他那个健身房办卡
不办卡 也可以直接请私教嘛
追答最好别这样，对你影响太大
他的目的谁都不知道，但是不会有什么好的
追问他好像希望我去别的健身房
说明什么 是不是他们这里不好
是不是故意让我觉得他特别好 故意这样说 他老问让我健身完了去洗澡 什么意思 健身一次问了两次 说明什么
还说自己单身 教我时候故意站在我面前 让我看着他眼睛 故意教我跳来跳去 怪的很 教别的学员也是故意教别人跳高 是不是有病
追答你是不是也感觉哪里不对了？
追问是啊 一去就让我办私教 还是三个教练说法都是不一样 反正都是让我办私教 那个业务员也是寸步不离跟着我 他们还让我帮他们群发活动 说明什么 是不是有问题 那个教练故意让我知道他们内幕 让我去别的地方办卡嘛
追答不是
肯定有问题
刚才忙了一会儿
追问什么问题 难道故意误导我 让知道只有他最好 请私教可以直接请他 不考虑别人
可是看到我受伤了这个教练不搭理 视而不见 事后说我到处找你 真的没有看到 明明看到了 离得特别近 当时只是问了一下 我怎么回事
你感觉哪里有问题 为什么这样说 是教练有问题 还是健身房
追答怎么越说我感觉越是居心叵测
还是不要理会了，换一个女教练
追问他还说那个业务员寸步不离跟着你 你不感觉有问题吗 还对我说这种话 后来不承认了 说自己没有说过 我感觉他很不想我在哪里办卡
没有女的 都是男的
追答那就不要教练了，对方有没有提过你在家请私人教练，或是侧面打听你的背景和家庭状况
追问我私法给你了
发
你帮我分析一下 到底他们什么意思
追答嗯，我没收到
追问
你看看
追答那个教练对你心怀叵测，对这个健身房也意见很大，属于心理变态，而健身房是为了赚钱，剩下的教练，赚钱加赚人
追问为什么啊 而且让他指导我 他说你锻炼完了去洗一个澡 如何这个业务员就说锻炼完了不要洗澡 容易感冒 说明什么 这个业务员说你每次来都告诉我 我去跟着 每次为什么要跟着我啊 而且给我端茶倒水 那个经理说业务员回家了 过年了就来了 还登陆那个业务员微信跟我聊天 让我去锻炼 说业务员来了把微信还给他 是不是有病啊 而且那个教练说业务员怕他女朋友 那个业务员还专门介绍一个教练给我 说我不懂可以请教他 说明什么
而且那个教练看我的眼神特别诡异。跟我聊天 把我说晕了 而且幸亏我说学中医的 不然真的被他们洗脑 很可怕
追答私信你了
没收到？
好像不希望我在哪里办卡一样
去健身房一个教练老是忽悠我。说谎话骗我。说别的教练带的会员很久了...
1、教练的话“可能”是真话。之所以在健身房请教练，其目的就是进行有效的锻炼，让学员能在不受伤的情况下，提高单位时间的效果。如果学员没有达到目标（常见）或者丧失了兴趣（教练引导不好）、甚至受伤（教练失职），这些情况都和教练都有很大的关系。因此这名教练如果是个认真负责的人，那么他说的就...
一个健身房教练说了好几次说卖私教课有活动。是真想骗女会员。还是故意...
他们分的，一个人负责推销几个人，也可能这个教练适合做销售，比别的教练热情，如果都没有那就考虑考虑是不是这个教练心怀不轨了
...套问她家家境 家庭条件 是不是想骗她 说明什么
也不是要骗什么，就是希望女会员多消费，多花钱，他提成才会高，是为了自己工资着想，但是有的教练太急功近利也是很让人讨厌的，如果你觉得纠缠过分就直接拒绝他的那些消费提议，想想清楚自己当初是为了什么目的去的健身房，不要忘了初衷，不必要的消费不要为了面子去花费。
健身教练与女学员大尺度聊天,健身房里的水究竟有多深?
对于一个喜欢运动，喜欢去健身房的人来说，健身房的水也并没有你想的那么深。只要自己内心是纯洁的，那么就很难被环境所污染。你可以来这里尽情地锻炼，尽情地流汗，来获得运动给你带来的快乐，身体上的健康。当面对外面的诱惑时，你懂得如果拒绝和保护自己，那么就不存在学员和健身教练之间的大尺度聊天...
健身房私教打探你的私生活和家庭情况,你会怎么办?
我肯定是不会说的啊。就算是自己的健身教练也是没有什么理由说的，毕竟是自己的隐私问题啊，是完全没有必要说的，如果他一直在问的话那就和健身房反映这种的情况，毕竟在外面安全是第一位的，不要把自己的隐私问题告诉很多的人，这样的话会非常的危险的，不管是在任何的地方都要充分的考虑到自己的...
大家有遇到健身房里教练背后说自己坏话的吗?
至于说有人在你面前说别人坏话，正常，谁人人前不说好，谁人人后不说人？不跟他一起骂人，也不反驳他，听听就算了，你要真觉得这教练人品有问题，那换家健身房不就结了？总之，如果你觉得自己孤僻内向，完全可以改过来，但是你先得把自己内心那份自卑和不必要的自尊（其实是以自我为中心）给甩掉，...
如何判断健身房男生是否喜欢我,我发现我私教总是和他同事汇报关于我的事...
健身教练一般只当你是个炮友，玩玩而已，别想多了妹子
我去健身房一个教练故意告诉我健身房内幕消息。说明什么
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作 虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的...
健身房私教打探你的私生活和家庭情况,你会怎么办?
我会直接跟他说教练，我来这里是想要减肥，想要更好地合理膳食，用最短的时间减下去。而且我们两个之间唯一的话题应该就是关于减肥这件事，其他的我也不方便告诉你。
健身房有哪些鲜为人知的黑幕?去健身房我们该咋保护自己?
其次就是健身房，很多地方并不卫生，健身房是滋养细菌的温床。比如力量训练区，力量训练器械健身球，这地方存在的细菌就比较多，因为这地方有很多人用过，可能会占满很多起感冒和其他感染的细菌和病毒。建议在使用健身器械前后都用消毒剂擦拭一遍，这样也能更好地防护自己。下一个比较脏的点，就是存包区...
