怎样在短时间内提高记忆力

如题所述

您好。提高自己的记忆力 必须要合理作息,合理饮食,多补充营养,每天休息前喝一杯牛奶,在学习的时候集中精力,不要想别的,一定记得及时休息,一次性学习时间不宜过长
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