想哭的时候怎么能让自己不哭？

Answer 1

想哭的时候能让自己不哭的方法就是不让自己沉浸在想哭的情绪里，比如暗示自己可以不哭、转移注意力、听听音乐、看搞笑电影、做家务、出去跑步、和朋友谈心、睡觉、逛街、吃东西。

1、暗示自己可以不哭

很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。逼自己不要流泪，这其实是可以做到的。

2、转移注意力

当你想要哭的时候，你不要想着悲伤的事情。而是想一些快乐、开心的事情，转移注意力很重要。

3、听听音乐

其实听歌是可以缓解心情的，当你想哭泣时，就听一些积极或者自己喜欢的歌曲，保证能让心情变得好起来。

4、看搞笑电影

这个方法其实很有效果的，很多心情不好的人在看完电影之后，整个人都变得开心起来。

5、做家务

当你的身体处于很紧张，或者处于很疲惫的状态时。你就根本没有时间去想自己的悲伤和不愉快。

6、出去跑步

跑步真的是一个不错的选择，当你想要流泪时。就去跑步，把泪水都变成身上的汗水，这样还可以让身体变得更健康。

7、和朋友谈心

其实很多你觉得难受的事情，是因为你把自己封闭起来。与其这样，倒不如找朋友倾诉一下，就能缓解自己的心情。

8、睡觉

当你快要留下眼泪时，你就跑去床上睡一觉。当你睡醒之后，你就会忘记先前不愉快的事情了。

9、逛街

女孩子特别喜欢的事情就是买衣服，所以当你觉得想哭时，就去花钱吧，这样就可以满足你的心情和欲望了。

10、吃东西

很多人都会在心情不好的时候吃零食，如果你觉得很想哭，那就使劲吃吧，把泪水吞进肚子里面。