爱是一种高级情感，人类的爱有多种，有对朋友之友爱、对亲人亲情之爱、对他人共情之关爱，以及对国家社会认同归属之爱等。
有一种爱比较特殊，叫恋爱。爱意味着付出和责任，加了恋，就是依恋或者爱恋，就是弱水三千只取一瓢饮、非君莫属的爱，具有排他性的爱。这里有个限定，一般来讲是异性之间。那么恋爱就是异性之间排他性的一种付出和责任，则谈恋爱就是一种寻找和稳定这种恋爱关系的过程。
人是群居动物，在人类社会中要生存就要结成稳定的社会关系以抵御未知的风险，而谈恋爱就是寻求建立社会关系中重要的婚姻关系，以组成驶向美好未来的家庭。当然重要的还有充满荷尔蒙原始冲动的驱使，也毋庸讳言。
如何谈恋爱，这个谈只是代表过程，保持恋爱关系的整个过程都叫谈恋爱，如果说恋爱只是谈出来的，其实恋爱也是守出来的，一种责任的坚守。因此“谈”字，千变万化，运用之妙存乎一心。只要是出于真心，懂得付出，坚守责任，无招胜有招，那就是真正的谈恋爱。再有，两性之间，各有各的缘分，所以，千万不要拿一个固有的标准或过程去衡量别人的恋爱。子非鱼，安知鱼之乐？
现在大部分所谓的“谈恋爱”，说白了都是快餐式恋爱，要么是被彼此的外表吸引，完全不了解对方是个什么样的人就在一起，要么就是不知道自己想要什么，有人追看上了就答应，要么就是觉得寂寞孤单，觉得别人有对象自己也得有。于是认识几天就能表白，互相不了解的情况下就能确定关系，确定关系以后改个情侣名，换个情侣头像，发个朋友圈官宣，自己就开始谈恋爱了，相处没多久觉得不开心不合适又可以轻易地分手，这跟过家家又有什么区别？
有句歌词写得特别好：不是穿上情侣装就能装情侣。不是你确定了恋爱关系，就代表你在谈恋爱了。
真正的谈恋爱是应该具备以下几点的：
1
互相欣赏
两个人想要好好在一起，靠的绝对不是其中哪一方的坚持，而是互相之间长久的吸引力。这个吸引力不仅仅是外表上的，有一句古话说得好，以色侍他人，能得几时好，外表可能可以吸引一时，但每个人都会有审美疲劳，再好看的人看久了都会觉得没有感觉了。比起外表，更重要的是两个人对彼此其他方面的欣赏，都能发现彼此身上的闪光点。我的朋友圈子里就有一对模范情侣，之所以模范，就是因为不管别人怎么说，他们在彼此眼里都是闪闪发光的。有人说男生长得一般，配不上女生，女生却眼睛放光地反驳：“但是他很优秀啊，不管在生活上还是在工作上都特别有想法，总是能想到我想不到的东西，让我大吃一惊。”有人说女生脾气不太好，有点公主病，男生永远只会笑着说：“我觉得她这性格很可爱啊，像小孩子一样，还特别善良单纯。”因为这样的互相欣赏，他们才能一直不管外界怎么干扰，都能坚定地选择彼此。感情这个东西靠的一定是吸引力，只要有其中一方对另一方没有任何欣赏，那这段感情就注定是煎熬的。
2
有话说有事做
谈恋爱说到底就是找个伴，但这个伴并不是谁都可以做的。人来到这个世界上就是为了寻找能和自己契合的另一半，有的人是半圆形，有的人是三角形，有的人是不规则的形状。正方形和三角形注定不合适，半圆和半圆才能凑成一对，所以我们谈恋爱，并不是随便找个人给予身份而已，最重要的是灵魂契合，体现在恋爱的过程里就是：有说不完的话，有一起做不完的事。有的人谈了恋爱，却经常相顾无言，两个人都不知道要说什么；有的人谈了恋爱，却还是宁愿一个人待着，觉得打游戏陪朋友都比跟对象在一起好玩。这样的恋爱又有什么意义呢？这根本不能算是谈恋爱，顶多是需要的时候互相解决生理需求的搭档罢了。
3
互相理解尊重
两个人谈恋爱的本质，就是把你和我变成了我们，但有些人在一起，却依然是你和我，说到底，就是都太自我。两个都带着尖角的形状要怎么好好在一起？靠近一点就会用自己的角刺伤对方。但所谓谈恋爱，不是各自拿着自己的角和对方斗，而是都为了向彼此靠近一点磨平自己的棱角。见过现在很多人谈恋爱，都经常因为一些小事闹得不可开交，谁也不能理解谁，谁也不愿意让着谁，大不了选择分道扬镳。但大家也要知道，世界上很难有完全适合的两个人，每个人的出生、成长环境、经历等等都不同，相处起来一定会出现各种各样的问题和矛盾。所以感情是需要经营的，两个人在一起是一定要经过磨合的，如果有了矛盾从来不想着理解，尊重和包容，只想着用分开来解决，那可能永远都谈不好恋爱，因为跟你完全契合，没有任何矛盾的人根本不存在。
