为什么我总是喜欢压抑自己的情感?遇到令自己不满意的事情总是不愿意说出来,而且憋在心里,好难受额,该怎...

Question

为什么我总是喜欢压抑自己的情感?遇到令自己不满意的事情总是不愿意说出来,而且憋在心里,好难受额,该怎么办?

Answer 1

我也喜欢压抑自己的情感，不过我不会一直委屈自己，毕竟憋着难受啊。应该是性格和环境造成的吧。我很爱哭，我总觉得我的烦心事比别人多，我也爱关心别人的事，当我觉得很难受的时候，我会选择大哭一场，无论何时何地，虽然看起来有点懦弱，但真的是一个发泄的好方法，眼泪可以让我明白很多。当然，你也可以不选择这个方法，可以找知心朋友谈谈心，或出去走走，听音乐等等，重要的是要学会自己调节，不要过分压抑自己的情感，那样很累，一切顺其自然吧，看开点，希望你能有一个好心情！

Answer 2

主要是性格导致的，我有个朋友也是这样，你找个好朋友吧，愿意听你说话并且你愿意跟她说话的那种

Answer 3

找个可以耐心听你说完而不会抱怨，更不会影响到你平时生活的人，说出来就好啦~说的多了，在自己生活的周围，也就可以放开心来将出自己的感受了~~

Answer 4

性格问题吧，我的性格和你一样。1.应该去找一个能说真心话的朋友
2.交一些偏外向的朋友，对你很有帮助。

Answer 5

首先这是不自信的表现，另外你可以想你朋友说出你心中的情感，实在不行可以找自己的知己啊