上网聊天啊，要不就找个人说话一直说知道你开心了为止。再不行那就去跑步，一直跑直到跑不动了。前几天我也心情不好，老是想不开，我就去跑步了，跑了十多圈，跑完心情就好了。如果你不怕胖还可以买很多很多好吃的，吃完就睡，然后醒来把自己好好的洗洗，一切就从新开始了，呵呵不要老想着你不开心的事哦，那样越想会月不开心的。开心和快乐是要自己去找的！希望你早点开心起来哦！我会在这儿祝福你的 呵呵好运呢！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-07-28
应对不开心的方式有很多，根据不同程度和具体情况，可能会有不同。
一般来说，我个人比较常用的分这几类：
1.知道是什么事情造成了自己此刻的不开心，但选择暂时无视它。那就去做一些其他事情转移自己的注意力，如，听音乐、吃美食、看书看剧、约朋友逛街
唱K
……只要能转移自己的注意力就好。
2.不知道到底是哪件事让自己不开心了，但也不想弄明白，至少暂时不想弄明白。那就去做一些自己喜欢的或容易让自己开心的事，起效较快的比如：适量的运动、唱歌、看喜剧、撸猫撸狗……
3.无论如何都想要认真面对和分析那个让自己此刻不开心的原因。那就需要从根上解决这个“原因”，首先找到具体的起因，然后分析这件事到底是如何让自己不开心的，然后找出能够解决或改善这个起因的可行的方法，最后付诸行动，真正让自己摆脱这个不开心。
一般来说，我个人比较常用的分这几类：
1.知道是什么事情造成了自己此刻的不开心，但选择暂时无视它。那就去做一些其他事情转移自己的注意力，如，听音乐、吃美食、看书看剧、约朋友逛街
唱K
……只要能转移自己的注意力就好。
2.不知道到底是哪件事让自己不开心了，但也不想弄明白，至少暂时不想弄明白。那就去做一些自己喜欢的或容易让自己开心的事，起效较快的比如：适量的运动、唱歌、看喜剧、撸猫撸狗……
3.无论如何都想要认真面对和分析那个让自己此刻不开心的原因。那就需要从根上解决这个“原因”，首先找到具体的起因，然后分析这件事到底是如何让自己不开心的，然后找出能够解决或改善这个起因的可行的方法，最后付诸行动，真正让自己摆脱这个不开心。
第2个回答 2019-12-21
有人不开心，就想出去走走，到公园到游乐场，到人多的地方，或者是步行街上去看一看，逛一逛，或许心情会好一点。也有人是吃东西，去自己最喜欢的餐厅，吃自己最喜欢的食物，还有人会邀上三五朋友，去迪厅，去KTV然后尽兴的狂欢，也有人找身边最亲近的人，朋友或是亲人，然后诉说你的不开心。
第3个回答 2022-02-15
我选择：1、洗个热水澡。2、找几个姊妹一起吃饭。3、暴走、逛街，狂买东西，我发现花钱是发泄郁闷心情的一种很好的方法。4、去KTV狂K歌。5、暴吃零食。6、打点比较激烈的电玩。7、与死党煲电话粥。
第4个回答 2019-12-21
烦恼是别人带来的
开心快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐的。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的天空，其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的.
开心快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐的。做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的天空，其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的.
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