为什么我老是和别人攀比，现在的我好自卑，一点也不像以前那么自信，越来越认识不到自己的优点看不透自己

Question

为什么我老是和别人攀比，现在的我好自卑，一点也不像以前那么自信，越来越认识不到自己的优点看不透自己了，我该怎么办，才能找到真正的自己，不要和别人攀比，找回自信，不小心眼，不想这么多

Answer 1

你的优点都是你的敌人或者对手帮你找的，人自己哪儿能把自己看得太透彻，连自古以来的神算子都不给自己算命的。
其实自卑，是你所生活的社会环境带给你的。什么学历、事业、金钱、房子、豪车、对象、家世背景等等。
无间道3里陈道明说过，从来都是事情改变人，人改变不了事情。其实从来都是环境改变人，人跟着环境变。觉得自己不如人家，自卑，教你两个方法。一是从高的地方俯视那些你觉得不如人家的人，你会发现你站得高了，人在你眼里会非常渺小，遑论人心里那点小心思。二是回归人生本我，去公共澡堂看看那些有豪车有学识有地位的人，脱光了与你又有什么不同？
最后看看鲁迅的《阿Q正传》学会安慰自己，让自己心理更舒服地活下去。

Answer 2

我认为你不是自卑而是自暴自弃，
关键的原因就是你的索取越来越多，而有些又是不可实现的，所以你要静下来想想自己到底想成为自己还是成为别人眼中的那个你。
人活着需要不断反省和修正的，这样才会快乐。

Answer 3

不要攀比，不比别人，只跟自己比，今年比去年强，今天比昨天强就行！

Answer 4

人比人得死，货比货得扔。重要的是放平心态，你自己拥有的不一定是最好的，但一定是最特别的，知足常乐嘛。

追问

我经常不由自主的和别人比起来了，我也不知道怎么控制

追答

你要说服自己去控制这种情绪，不能总有我控制不住的那种潜意识！你在心里要告诉自己，我能！你试着在你想比的时候，暗示一下自己，深呼吸，尽量让心态放平，时间久了，或许可以的。

Answer 5

生活压力大，想想好事，出去走走，换换环境，重新换心情