怎么解决烦恼？

Answer 1

生而为人，有些烦恼可以解决，但更多的烦恼，其实与我们的呼吸一样，无法解决。它就在那儿，像一只只小爬虫，伤不了人，却总让你不舒服。对这些解决不了的烦恼怎么办？
答案很简单，你可以跨越它。
为什么有些东西，在有人眼里是天大的烦恼，有人眼里就是空无一物？你所关注的东西、所身处的世界，决定了那些小烦恼能不能入你的眼、入你的心。
如果你的烦恼特别多，一定不是因为你的运气特别差，而是因为你的世界太小，舞台太窄，你关注的只有眼前的一亩三分地，而这上面，特别容易滋生那些属于生活本身的、无法治愈的疑难杂症。
所以我从不主张单纯地由烦恼入手，去解决烦恼。烦恼就是我们生活本身，惟一的解决之道是你站在什么样的维度去看它。
很多眼前解决不了的烦恼，放置于一个更长的时间段、更广大的成长空间，烦恼自己消失了。
当一个人的内心有一片草原，头顶有一片天空，就不会在乎谁拿了自己的仨瓜俩枣。
人生都是烦恼的。不在于你遇到了什么，而是你的格局决定了你怎样看待那些烦恼，能不能无视与放下。
所以，解决烦心事的根本，不在于换一个老公、换一家公司、清理周围不喜欢的人与事，而在于喂养自己的草原，找到自己的天空。
如果人没有烦恼，就如四季没有了雨天。
有时候，那些让人烦恼的事，是为了让我们内观自己，明白自己的弱与痛，局限与不足。

Answer 2

人有烦恼是很正常的，每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。

Answer 3

这个世界上有百分之五十的烦恼，都是通过好好睡一觉就能解决的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。 ​​​笑看风云淡，坐看云起时，不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就 是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。

Answer 4

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多沟通交流：让自己多和同事、朋友沟通交流，表达自己的一些想法，在和陌生人交流的时候不胆怯，话题多了自然也就开朗起来了。

2/6
和多开朗的人接触：在日常生活里，我们要多和开朗的人接触，学习他们为人处世的方法，慢慢的自己也就变得开朗起来了。

3/6
倾诉与倾听：在和朋友相处时，我们要学着倾诉和倾听。倾诉自己不开心的事情，倾听他人的烦恼，只有这样彼此间的关系才会更加深厚。

4/6
提升内涵：我们在业余时间可以多读书、画画、跳舞，不断的提升自己的内涵，在变得优秀后，自然也就自信开朗了。

5/6
多出去走走：一旦有时间，我们就可以多出去走走，丰富自己的视野。拓宽自己的眼界，不要做井底之蛙，要去看看广大的世界。

6/6
多参加集体活动：在大家都还陌生的时候，你可能觉得比较尴尬。但是，多参加集体活动，有助于我们了解彼此，打开你的内心。

Answer 5

每个人都会有烦恼的事出现、人正因为有了烦恼、才会有快乐。烦恼和快乐正好是反义、人不可能都是快乐而没有烦恼、或者是不可能只有烦恼而没有快乐。人生正因为有了快乐才会有烦恼、有了烦恼才会有快乐。如果单单只有其中的一样、那么这样的生活是不可能哒！