正常情况下,你这种性格有可能是由于长时间的自我封闭,导致不喜欢和陌生人接触,短期之内是不会发生心理疾病的,不过根据我的经验来看,如果你一直长期这样,那么就很有可能产生心理疾病,严重的会发生抑郁症。所以如果可以的话,建议你经常和人接触一下,多参加一些社交活动,试着把自己的事情与别人分享,同样也尽量试着接纳一下别人,因为不是有那句话说得好吗:“一份忧愁,如果分享给别人就变成了两人共同承担。一份快乐,如果分享给别人,那么快乐就会变成两份。”除此之外,我根据自己的经验,为你总结了几种,改变这种性格的方法,在此分享给你,希望对你有所帮助:
1、循序渐进
根据你所说的这种性格,我认为想要改变的话应该循序渐进的来,比如说你可以先到一家稍显静谧的咖啡厅,坐在那里喝一喝咖啡,看一看书,慢慢的让自己适应这个情况也可以慢慢的与别人接触。
2、试着寻求帮助
我们在生活当中不可能是一帆风顺的,有可能会遇到各种各样的麻烦,这个时候我们要努力的开口,主动的向别人寻求一些帮助,说不定有很多人愿意帮助你。
3、保持一颗宽容的心
其实让我们越来越孤独的感觉,有一个很重要的因素就是我们不能保持一颗宽容的心,这时我们可以试着尽量的接纳别人,宽容别人,慢慢的你就会发现你的朋友越来越多。