内心如果总爱纠结一件事情，而且平常不论是大事还是小事都这样。可能就像平常所说的会有一些强迫症吧。可能会一定想要搞清楚原因，如果搞不清楚的话就会一直难以放下，积压在心中，所以每天都会围绕那些事情。
这个时候可以转移一些注意力，因为有时不是刻意去想的，专注到自己现在要做的事情上。可能就是心态上要好好调节。可以告诉自己一定要看开一些，要拿得起放得下，因为一直纠结某件事情也是没有结果。而且会让自己有些烦躁，如果经常这样的话，肯定每天都会过得一些不开心。
下次再想纠结这些事情的时候，可以想一些开心的事情让自己开心起来。时间久了慢慢应该就可以改掉这样的习惯。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-04-22
楼主你好，总是爱纠结一件事，说明这件事你是一直没放下的，不能释然，我觉得要是过去的事，就让它过去好了，如果可以改变，就努力改变它，若果不能改变，就卸下包袱，轻轻松松的面对每一天，开心才是最重要的，希望我的回答可以帮到你，祝你幸福哦！追问
但是我小至生活中一点小事也这样，心理估计有点问题
追答是不是有时总在想到底该不该，到底对不对，
那是自己没调整好心态，也不是什么天大的事，过去就过去了，是一总是要向前过得，改变不了的就不要想。
追问是的，谢谢
追答我的回答你要是满意，麻烦采纳一下，算是给我一点鼓励，谢谢！
本回答被提问者和网友采纳第2个回答 2018-04-22
当你苦苦纠结一件事时，往往没那么严重可怕 。做人做事无愧于心，别的不去考虑。别人也许根本没在意不在乎呢。做善事有善报，做不善事必有厄运到来！没人能逃得了。如此‘纠结’也没用。只有挺起胸直起腰多做善事方能化解。
第3个回答 2018-04-22
挑出两个最靠谱的想法，再抛硬币，别看结果，看看自己心中希望的是什么结果，大胆去做，别纠结
第4个回答 2018-11-26
我纠结了7年想开了，人生匆匆时光，做的对错不重要，去过谁觉得我对不住他，那就让我下十八层地狱好了，我就是要做我自己
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