神经衰弱患者是一种神经性障碍，主要表现为精神容易兴奋，脑力容易疲劳，情绪不好，睡眠障碍，有时还会头痛，头昏，心悸，耳鸣，气短，阳痿等，严重影响人们的生活质量，那么得了神经衰弱，如何治疗呢？
一旦发现自己得了神经衰弱，要及时采用药物，神经衰弱建议中药调节每天两杯怡郁桉茶清热解毒、镇静安神。
通过心理治疗，采取放松疗法和催眠暗示法，让人在精神和躯体上得到放松，从疾病中解脱出来；
多样化的活动治疗，每天从事多种活动，每次活动时间不要安排过长，一件事接着一件事做，时间一长，就会改善睡眠，对神经衰弱有较好的治疗效果；
通过食疗来改善、缓解症状，如糯米山药莲子粥，可以起到健脾养胃，安神定心的作用；
通过自我按摩，摩擦颜面、按摩太阳穴，失眠时可以擦涌泉穴，减轻失眠症状；
散步和旅行：每天坚持散步，约3公里，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作，心情舒畅，头痛减轻；
冷水浴：坚持用冷水洗澡，刺激、强壮神经系统，增强体质，因此在早上起床后，用冷水冲洗约30秒到1分钟；
坚持游泳，从夏天坚持到秋冬，对治疗神经衰弱效果佳；
如果情绪较差，精神萎靡的患者可以参加乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子活动来协助治疗神经衰弱。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-09-21
第2个回答 2020-09-10
肌肉放松法：神经衰弱睡不着的患者平躺在床上，闭上双眼，两手自然伸直，放在身体两侧，不握拳，自然而松弛，下肢也自然伸直，足外倾。清除进入脑子中的一切杂念，调整呼吸，使之趋于平缓。依下列顺序放松眼皮一上下颌一颈部一双肩→双上肢→腹部→双下肢，努力体验下沉感觉，感到全身下沉……渐渐进入睡眠。
第3个回答 2020-09-10
神经衰弱失眠怎么办：
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分钟睡不着，或者是后半夜容易醒，可能在两三点，三五点就醒过来了，醒了之后再次入眠比较困难，这种情况称为神经衰弱。神经衰弱的这种睡眠障碍如果是偶发的，可能和睡眠环境有关，比如环境吵闹，影响患者睡觉；
另外患者身体暂时性的不舒服也会影响患者睡眠。但是对于长期的入睡困难或者是早醒或者是睡醒后总觉得全身疲乏的患者，则需要来考虑有没有其他的疾病导致的睡眠障碍，比如有没有焦虑、抑郁合并的睡眠障碍。神经衰弱是一种常见的神经类疾病，同时也是一种会导致人们的正常生活倍受影响的疾病，所以大家为了自己可以远离神经衰弱的伤害建议大家在生活中多加注意，不要让神经衰弱影响到正常人的生活。而睡不着就是神经衰弱的患者最常见的一种症状，如果大家想要自己远离神经衰弱睡不着的问题及时的进行治疗和调节才是关键。那么到底神经衰弱睡不着怎么办呢?
1，注意饮食。饮食对于调节神经衰弱好处是不少的，所以大家为了自己可以远离神经衰弱建议大家在生活中多吃一些可以调节身体的食物，另外由于刺激性的食物会加重神经衰弱的症状，所以大家在生活中最好可以减少摄入有刺激性的食物。
2，增加运动量。在生活中经常运动的人一般失眠的几率也比较低，最主要的原因是运动具有帮助大家发泄情绪，调和气血和帮助大家提高免疫力的作用，所以长时间的运动可以使得人体变得更加健康。因此建议各位患有神经衰弱睡不着的患者在生活中多进行运动，运动可以使得大家在治疗神经衰弱的时候事半功倍。
3，药物治疗。并不是所有人都可以使用自我调节的方法让自己拥有良好的睡眠的，所以这个时候药物治疗就十分重要，建议大家在医生的指导下正确的使用药物。
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分钟睡不着，或者是后半夜容易醒，可能在两三点，三五点就醒过来了，醒了之后再次入眠比较困难，这种情况称为神经衰弱。神经衰弱的这种睡眠障碍如果是偶发的，可能和睡眠环境有关，比如环境吵闹，影响患者睡觉；
另外患者身体暂时性的不舒服也会影响患者睡眠。但是对于长期的入睡困难或者是早醒或者是睡醒后总觉得全身疲乏的患者，则需要来考虑有没有其他的疾病导致的睡眠障碍，比如有没有焦虑、抑郁合并的睡眠障碍。神经衰弱是一种常见的神经类疾病，同时也是一种会导致人们的正常生活倍受影响的疾病，所以大家为了自己可以远离神经衰弱的伤害建议大家在生活中多加注意，不要让神经衰弱影响到正常人的生活。而睡不着就是神经衰弱的患者最常见的一种症状，如果大家想要自己远离神经衰弱睡不着的问题及时的进行治疗和调节才是关键。那么到底神经衰弱睡不着怎么办呢?
1，注意饮食。饮食对于调节神经衰弱好处是不少的，所以大家为了自己可以远离神经衰弱建议大家在生活中多吃一些可以调节身体的食物，另外由于刺激性的食物会加重神经衰弱的症状，所以大家在生活中最好可以减少摄入有刺激性的食物。
2，增加运动量。在生活中经常运动的人一般失眠的几率也比较低，最主要的原因是运动具有帮助大家发泄情绪，调和气血和帮助大家提高免疫力的作用，所以长时间的运动可以使得人体变得更加健康。因此建议各位患有神经衰弱睡不着的患者在生活中多进行运动，运动可以使得大家在治疗神经衰弱的时候事半功倍。
3，药物治疗。并不是所有人都可以使用自我调节的方法让自己拥有良好的睡眠的，所以这个时候药物治疗就十分重要，建议大家在医生的指导下正确的使用药物。
第4个回答 2020-09-10
神经衰弱患者失眠是非常普遍的一个现象，出现失眠的原因和大脑神经功能的失调有着很大的关系，出现失眠通常是分为非药物治疗和药物治疗两个方面来处理。
非药物治疗包括：
1.在晚上的时候少进食，或者在餐后进行适当的中等强度锻炼，在睡眠之前尽量少看一些时间过长的电视、少玩一些游戏，尽量听一些比较舒缓的音乐以放松情绪。
2.睡眠之前不要饮用过多的浓茶、咖啡等兴奋剂，也避免过多的饮水，因为过多的饮水可以造成起夜过多，会影响睡眠质量。
3.在入睡之前也提倡用热水泡脚，或者洗热水澡，上床以后尽量使入眠的环境安静，光线不要太亮，入眠之前可以听听轻音乐，听听小说，也可以阅读一些书籍，但是不要过长时间。
如果这些办法都不奏效，就只能通过药物来进行帮助入眠了。
非药物治疗包括：
1.在晚上的时候少进食，或者在餐后进行适当的中等强度锻炼，在睡眠之前尽量少看一些时间过长的电视、少玩一些游戏，尽量听一些比较舒缓的音乐以放松情绪。
2.睡眠之前不要饮用过多的浓茶、咖啡等兴奋剂，也避免过多的饮水，因为过多的饮水可以造成起夜过多，会影响睡眠质量。
3.在入睡之前也提倡用热水泡脚，或者洗热水澡，上床以后尽量使入眠的环境安静，光线不要太亮，入眠之前可以听听轻音乐，听听小说，也可以阅读一些书籍，但是不要过长时间。
如果这些办法都不奏效，就只能通过药物来进行帮助入眠了。
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