学习东西老是不能静下心来怎么办？

Question

学东西时经常性的走神

Answer 1

首先，学习要找一个安静且没有太多杂物的地方，例如书房，不要有电脑、音响、手机等在身边，这点很重要。

其次，去除杂念，先学习自己的比较感兴趣且难度小一点的内容，从易到难，增加信心。

第三，学习40分钟-60分钟的时候，允许自己休息一下，喝点水，活动下筋骨，或者走动一下，放松10分钟，再接着学习，这样效率会好点。

Answer 2

要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
提高听课的效率是关键。
学习期间，听课的效率如何，决定着学习的效果，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。
预习中发现的问题，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难，有助于提高思维能力；预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课要全神贯注。
全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。
心到：就是用心思考，与老师的教学思路保持一致。
口到：就是主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上记下讲课的要点以及自己的感受。
3、作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点等作出简单扼要的记录，以便复习。
了解自己的学习方式会使你更容易找到适合自己的学习方法。但我们不能盲目的跟随他人的学习方式，一定要找到属于自己的学习方式。同时成为学习的管理者。

Answer 3

你好，有些时候越是着急越不能静下心来，总是想着好好学习，可是时间都在担心和计划中耽误了，越是耽误时间，你就越心空，越担心，越难受，越逃避，恶性循环。所以，我说，你不如就即刻起投入学习，从当下开始，就不算晚。不管怎么调整最后能落实到学习上，是最重要的。从每一个小小的目标开始，一个个完成，心中就多了成就感，心也就不空了，就能挽回现在的状态。希望你能考好。

Answer 4

强迫自己，把手机什么的都放在一边，从认真看一个小时开始，循序渐进，一定会有效果的。

Answer 5

你好，有些时候越是着急越不能静下心来，总是想着好好学习，可是时间都在担心和计划中耽误了，越是耽误时间，你就越心空，越担心，越难受，越逃避，恶性循环。所以，我说，你不如就即刻起投入学习，从当下开始，就不算晚。不管怎么调整最后能落实到学习上，是最重要的。从每一个小小的目标开始，一个个完成，心中就多了成就感，心也就不空了，就能挽回现在的状态。希望你能考好。