老是觉得自己压力好大，是不是自己给自己施加压力

Answer 1

那要看你自己的那些压力到底是啥内容。如果是自己跟自己过不去，那就是自己给自己施加压力了。

Answer 2

没事的时候要放松，想问题不要太过复杂，坚持锻炼，意志力会变强的。