减脂期能吃白粥和咸菜吗？

Question

减脂期能吃白粥和咸菜吗？哪些食物在减脂期食用会有好处呢？

Answer 1

减肥期间最好不要吃咸菜，咸菜含有大量的盐分，对减肥没什么好处。
建议你减肥时食用的食物：苹果，香蕉（这两种水果都有果腹和清肠的功能），不要吃肥肉、太多盐和过油的东西。
有一种水果汤可以试试：苹果，梨，香蕉，橘子混合在一起煮水，什么都不加，饿了就喝汤，再饿就可以吃里面的水果，坚持一周就能见到成效。
21天减肥法最好不要去尝试，如果你是女性会对你的生理期产生很大的影响。