要强迫自己不要去想，多去想积极有意义的事情，多看书，除了工作和各种劳动，一有时间就强迫自己看书，就会改变这种状态的，那你脑子里再想的就都是书里面的内容了，当然你要认真读进去。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-10-27
这点我跟你很像，没事就会胡思乱想，而且想的还都是些有的没的，甚至是一些比较可怕的事。没事的，让自己忙起来就可以了，就没时间精力去乱想了。很有效果的，我试过！本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-25
是不是自己太闲了？让自己忙起来吧，一忙的话就不会想这些乱七八糟的事情，如果实在无聊的话，就多看一些开心的，幽默的搞笑的视频，或者笑话之类的，让自己不去想这些事情
相似回答
