妈妈们之所以脾气变大，这都是有苦衷的。只有找到了妈妈发脾气的根源，才能对症下药的施以解决措施，帮妈妈降火，变回温柔的好妈妈。
1、一个人承担太多，没有人分担。
2、妈妈们在“疲惫”的状态下更不容易控制自己的情绪，就会时常因为一些小事发怒。
3、总说妈妈的性格、脾气会影响家庭的幸福指数，但却忘了家里还有一个爸爸。
4、爸爸的缺失，是妈妈们累的根本原因。
5、很多爸爸不承担家务以及孩子的教育，认为妻子照顾孩子承担家务都是理所当然的。
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控制脾气的方法
1、学会了解自己
想要改变孩子，就要先改变自己。改变自己，让自己不成为一个情绪失控的家长。
要意识到打骂孩子，顶多只有发泄自己情绪的作用，但对于事情的根本丝毫没有帮助。如果能用拥抱来平息怒火，那就立刻放下举起的手。
要知道怎样处理情绪，孩子将来就会学怎样来处理自己的情绪。
如果实在控制不住，可以暂时离开，找些别的事分散一下自己的注意力，如果一直让自己和抱着对立态度的孩子处在同一空间，肯定会有一场大爆发。
妈妈脾气暴躁长期打骂孩子，现在该如何改变？
2、找原因
找到那些容易让自己发脾气，打骂孩子的日常因素。并仔细分析这些因素，去了解和找到解决这些问题的办法。
为自己做一个打骂孩子的表格，划分成日期、打骂时长、打骂原因、最后处理方法等几大项，每次自己打骂孩子，或者有这种冲动的时候就填进去。在自己情绪稳定之后再去整理表格。这样就能大致清楚自己会常常因为什么问题而对孩子产生不满，以后遇到类似的问题就可以提前做预案。
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3、打破习惯，进行练习
如果动不动就有生气和打骂孩子的习惯，也不要太苛责自己，不要期望自己能一夜之间改变什么，慢慢去改变这种习惯。自己有意识去改变这种习惯，做好了思想准备之后，要慢慢开始练习了。需要慢慢练习，才能做到时刻控制自己的情绪，最后使之慢慢成为的习惯。
通过一次次与孩子的冲突，控制自己的情绪，了解自己发现自己，而改变自己。使这一切成为自己新的习惯，那么这样子，就能够慢慢学会控制情绪而不打骂孩子。
不管是什么原因，打骂孩子都是不对的。只要本着解决问题的决心，就一定可以找到除了打骂之外更好地方法，来共同面对孩子目前所遇到的问题。
如果偶尔忍不住打骂了孩子，也不要过分自责，搞清楚自己情绪失控的根源，并诚恳地向孩子道歉。有多年的亲密关系为基础，再通过自己的实际行动让孩子感受到爱，那么孩子也会把记忆里不好的部分慢慢消除。
