心里放不下一些怨恨，要怎么做可以解脱

Answer 1

不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。放下吧，忘记吧，一转身，一抬眼，你就会看见远处风景迷绕。不要因为一条臭水沟，坏了赏美的心境。

Answer 2

有些事，有些人，在我们的生活中本就不重要，没必要太在意，而且有的人你越是反击，他越是自得，因为你的反击，说明他得逞了，所以对这类人最好的回击就是不闻不问，让他觉得自己就是个唱独角戏的小丑。