很不肯定自己，也很敏感，总会因为别人一句话，一个眼神，一个态度让自己心情不好，感觉很累，我该怎么办

Question

很不肯定自己，也很敏感，总会因为别人一句话，一个眼神，一个态度让自己心情不好，感觉很累，我该怎么办？

Answer 1

培养自己的自信心，多点肯定自己鼓励自己，每天对着镜子深吸一口气给自己加油↖(^ω^)↗，对自己说:我很好，我一定行！还有就是不要过于敏感，不要太过于在意别人眼光，做好自己就行啦，加油吧，总有一天你会找回相信自己的力量的！

追问

嗯，谢谢

Answer 2

只要有思想就会在乎别人的看法。 当你觉得自己马上会因为这些因素而发生心境改变的时候 你要立刻把这种想法压下去。往好的一面想。把情绪控制好。必要的时候我们都要带上一个名叫伪装的面具。你懂吗？

Answer 3

你这样的心态我在16岁前也是这样，典型的不自信 自卑。 建议你多去公共场合表现自己 中途不要理会他人看法 就当自己神经病一般，过段时间你的内心足够强大后这些都是浮云。如果你是学生就多参加学校各种活动 我就是在学校（半军事化管理）的高压军训走出来的 如果你毕业 就做销售工作 不要怕失败 胆大心细脸皮厚

Answer 4

不要太在意别人的眼光，因为不管你站在什么地方，什么阶段，什么身份，都会有几个人在嘲笑你。 你要做的比嘲笑你的人好。

Answer 5

那是因为你太在意别人对你的评价了，人要为自己而活