生气从心理学上讲是一种情绪体验。各种情绪体验都是有一定生理基础的。和其他的情绪体验一样,比如兴奋啦,害羞啊什么的,生气的生理基础无非是由神经调节和体液调节两个方面。当你受到某种刺激,也就是令你生气的事情的时候,你的大脑的某个特定区域会释放化学信号(某些
神经递质),然后这些信号通过
神经系统刺激你的
内分泌系统分泌某些种激素,比如
肾上腺素。这些激素又刺激你身体的其他一些器官,导致一些的生理反应,比如体温上升,瞳孔放大,甚至发抖等。当然到这种程度就算是气得发怒了。
当然激素的效应也会反馈给大脑,又时会起到加强刺激的作用。当然其实大脑另一些部分的刺激是能够抵消一部分一开始的刺激的。所以生气的时候如果有意控制一下这种情绪会逐渐消失,如果不去控制则通常会越来越生气,甚至变成大怒。大怒是有严重的生理反应的,对身体很不好。当然使劲憋着对身体也不好,最明智的是学会适当的发泄和自我开导。说白了生气就是刺激大脑加激素作用。尤其是激素的作用很重要,所以人在不同身体状况时容易生气的程度也不同,比如
更年期的妇女就特别容易生气。
总之生气是很复杂的生理和心理现象,不太好控制,但不是不能控制。另外,圣贤也不能无情的,并且也会生气的。