扭伤脚了最有效的方法是？拜托各位了 3Q

Question

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Answer 1

用冷水冲洗，如果有淤血的话，就不要在冷敷了！， 只是扭伤的话，小秘方：用土豆片，切片，不断的贴上去，热了就换，半个小时，疼痛会减轻很多，效果好哦

Answer 2

我都认为系冰敷。我上次试左，，都可以葛，如果你扭伤左，那先试试啦，不行的话那就要到大医院了。