高中阶段该如何静下心来学习？

Answer 1

高中生调整心态之自我鼓励。自我鼓励指的是用某些哲理或者名言来安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使高中生的情绪好转。高中生调整心态之正确的看待得失成败。人生本来就有得有失，高中生考试也是如此，有的会成绩理想，有的则不尽人意。但只要你努力了，成绩不会是一成不变的。高中生调整心态之调节环境。环境的改变也会使人的情绪发生改变。高中生可以利用下课时间多出去走走，不仅可以缓解紧张的学习压力，还会使你的心情标的开朗。这样可以对心态起到调节作用。

Answer 2

首先高中生要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然，高中生的学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给高中生休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，才能静下心来学习。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，从而使高中生有充足的时间学习和娱乐。

Answer 3

有人说，信心是一种相信“我确实能做到”的积极的心理认定，它能激发潜在意识而释放出热情、精力和智慧，产生能力和技巧，获得如何去做的方法，最终使每个人的欲望转化为有形的价值。信心的力量是惊人的，它可以改变一切不良的现状。令我们的每一个意念都充满力量，获得令人惊奇的结果。自信是成功的第一秘诀。由于客观原因，高中生中部分同学基础较薄弱，有自卑感。为此，我们全体高中生的教师自觉消灭有损学生自信的言行，消除学生的恐惧感，鼓励学生互相竞争，跟初中时的同学竞争，跟自己竞争，同时让学生感到有希望，才能静下心来学习，现在高考本科500分多一点，80%的同学450三本就可以了。

Answer 4

要想静下心来学习最重要的是排除干扰，这个干扰指的是思想上的干扰，比如一个喜欢玩游戏的同学，在学习的时候脑子里其实想的是游戏装备怎么做，游戏怎么通关这些的问题，那么静下心来学习谈何而起，所以要想静下心来学习，首页要做的是排除思想上的干扰，不要花过多的精力和时间在娱乐上。

Answer 5

我是一名高中老师，我来说说对于高中生该怎么做吧，高中生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重，才能静下心来学习。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢?