减肥最好的方法

Answer 1

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 2

减肥还是要注意饮食，减少碳水的摄入量。
其次是要有一定得有氧和力量训练度，增加自身基础代谢能力。

Answer 3

气一顿饱了

Answer 4

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 5