怎样判断抑郁症到了什么阶段

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不要自己去判断，哪有那么多的抑郁症啊。都是自己在吓自己。不要老是闷在家里，多出去走走，多与人交流就不会有抑郁症。上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。