请问巧克力吃多了对人有什么好处和坏处

Answer 1

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，具有防治心血管循环疾病的作用；

Answer 2

以下关于巧克力的内容仅供你参考： 巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且具有一股浓郁的香气，是一种很好的“精神振奋剂”，也是西式早餐中常用的点心食品。巧克力不但可以直接食用，还常被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。 营养功效： 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有一定作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管疾病的作用。 巧克力中含有的儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。 巧克力中的可可脂含有丰富的多酚，具抗氧化功能，可延缓衰老。 瑞士研究人员还发现，男性常吃巧克力能防治感冒。 饮食宜忌： 巧克力是成年人的健康食品。每天20g。 儿童不宜吃巧克力。虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。另外，虽然有研究认为，巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的。 糖尿病患者也不宜食用，一定要吃的话可以少量食用淡巧克力。 女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。 只有食用巧克力过量才会使人发胖。一整板的巧克力（100g）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200g）所含的热量多。 巧克力不宜与牛奶同食，因为牛奶中的钙会与巧克力中的草酸生成草酸钙，机体无法吸收。 优质巧克力天然可可脂含量较高，色泽均匀，香味纯正、浓郁，无异味。巧克力应在12摄氏度—18摄氏度保存，并且避开光、水和异味。工厂生产的巧克力保质期通常在1年以上。手工制成的鲜巧克力应尽快吃掉。

Answer 3

巧克力对你的健康有好处吗？