想要彻底放下一段感情，你需要时间，而不是寻找一个新欢。
你可以利用时间尽可能地改变自己，把那些缺点改掉，时间久了，你不会觉得后悔，反倒会觉得值得。你还可以把时间利用起来，去做些之前想做但一直没机会做的事。
张小娴说：“想要忘记一段感情，方法永远只有一个，时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个，时间不够长，新欢不够好。”
于是有人信了她的邪，分手后为了报复对方，迫不及待地找下家，以显示自己的魅力，等着对方肠子都悔青掉。
可我却觉得这样很不靠谱，因为我所理解的彻底放下，是某一天对方突然又出现在你的生活中，甚至主动找你重归于好，你还能够岿然不动，一语拒绝。而不是他才朝你招手，你就开始摇起尾巴。
爱分两种，有的人爱的是被宠爱的感觉，但凡换一个同样温柔体贴的，她就不可抗拒地投怀送抱。有的人爱的是那个人给的感觉，好的坏的都照单全收，换了一个人，哪怕给得太多，也分毫不取。
寻找新欢好比喝酒，寻的是醉，逃的是醒。奈何酒后总会醒，醒了再买醉，折腾的是自己的肉体和灵魂。无数次醉醉醒醒之后，你会发现自己已陷入万劫不复。
在自己彻底走出之前，如果匆忙让一个人住进来，短暂欢乐之后，夜深人静之时，痛苦会用更可怕的力量让你撕心裂肺。
匆匆抓来的新欢，只能带给你暂时的麻木，痛却还是根植于心。想要彻底放下，只有直面痛苦，在开刀疗伤后，才能给新人腾出位置。
我认为真正放下感情可以像下面这样做。完全放手真的不容易。如果你足够勇敢，你可以“冻结”这段关系，然后用你所有的精力去发现自己。你什么时候觉得自己已经开始发现、了解和接受自己，然后回去看看这段关系，决定是放手还是重拾这段关系。“找回你自己”！那些不能放手的人实际上太情绪化了或者太投入了。
突然失去了，心无可奈何。只能错过，然后自欺欺人。找到你自己，把你的心放在自己身上，成为一个自我和谐的人，自然你可以放下他。这非常困难，需要思考、机会和洞察力。爱，如果它真的存在，不会消失。即使不像以前那么热，他仍然能给我们温暖。不要强迫自己彻底决裂。逃避只会强调，不会帮助你解决问题。
当你完成了所有你想做的事情，你会发现你不必逃避任何事情，即使这个人还在那里，你已经不是以前的你了。这种关系已经不是过去的样子了。 所以，你接受结果，你甚至可以接受和这个人成为朋友。结束这种关系的最好方法是改变关系的性质。如果你真的能信任一段关系，你必须敢于理性地面对过去。因此，如果你想放下一段感情，你必须面对无数次:不要逃避，不要掩饰，不要假装忘记。一定有痛苦，然后哭啊哭，直到你的心变得坚强。
此时，回想过去。 有些人说，放下关系的最好方式是时间和新的爱。但我认为应该是时候和一个新的自我了。在你完全出去之前，如果你让人生活匆忙，在短暂的快乐之后，在夜深人静的时候，痛苦会用更可怕的力量把你的心撕成碎片。所以我觉得真正放下感情可以这样。
本回答被网友采纳有一个老爷爷，他有一把很长很长的胡子，有一天突然有人问他，睡觉的时候这把胡子是放在被窝里还是被窝外，他一时语塞。当天晚上他就没睡好觉，因为一直在想应该放在里面还是外面。事实上过去几十年他都根本不觉得这是个问题，也都睡得很好。
你越在意越放不下。
什么时候是真正放下？完全忘记的时候。
那么问题是，如果是亲身经历的一段情感怎么可能说忘记就忘记？
我也不觉得有什么感情是需要忘记的。每一段经历都是修行。
比如胡因梦。
虽然李敖说过，如果有一个新女性，又漂亮又漂泊，又迷人又迷茫，又优游又优秀,又伤感又性感，又不可理解又不可理喻的，一定不是别人，是胡因梦。
但他又说过，美人如厕，与常人无异。也是胡因梦。
胡因梦沉浸在爱中时，并不去细想李敖的爱，其实对她还是其他女友，都是一样的。她穿着睡衣当婚纱，从家里逃出来和李敖举行了简单婚礼，但3个月22天，两个人宣布离婚，从此对簿公堂长达三年。
胡因梦为此痛苦过挣扎过，之后她彻底退出娱乐圈，专事写作和翻译，以及身心灵工作坊。
在一次采访中，她自述“我选择用三十年的时间翻译三十本书，这是非常孤独的生活，一个字一个字地去完成我自己的一个所谓的“自我教育”，原因就是核心价值不是在捷径上面，核心价值在你下了内在的功夫，当你有了内在价值以后，你就不会有跟人较量惶恐的东西，因为你已经跟人证明，我值得了。”
胡因梦有没有放下那段影响她一生的情感呢？
已经不重要了。
这个故事告诉我们一个答案。
当我们把关注点放在自己身上，有了自己的内在价值，就会少很多惶恐较量的东西。
下一段感情，可以等待。至于上一段，随它去吧。
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