经常做一些奇怪的梦是什么心理问题啊
我经常梦见自己一个人在教室里 到了那里都是自己一个人 感觉很恐怖 但又好像已经习惯了 请问这是有什么心理造成的么不只是这些经常梦到自己一个人 或是自己一个人在一个陌生的地方 我有点抑郁症 是不是和这个有关啊
多梦
梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如早上起来觉得很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就要注意了-------您必须放松心情,不可对做梦过份关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物,因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,所以不宜长期服用。
建议:您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或求助于心理医生。
科学分析梦与睡眠
梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动。弗洛伊德根据他的精神分析学说,把梦看作是无意识的过程,是被压抑的愿望与冲突的表现方式。巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为,睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程,而梦则是在这种抑制状况下,由体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动。现代生理学的研究认为,睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠两种时相状态,睡眠开始,首先进入慢波睡眠,1～2小时后转入快波睡眠,约半小时又转入慢波睡眠。整个睡眠过程中,两种睡眠反复转化约4～5次。梦多数出现在快波睡眠阶段。一般认为,梦基本上是人在觉醒时的思想、情绪、需要和欲望的继续,它和觉醒时所思虑的内容有关。
梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如早上起来觉得很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就要注意了-------您必须放松心情,不可对做梦过份关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物,因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,所以不宜长期服用。
建议:您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或求助于心理医生。
科学分析梦与睡眠
梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动。弗洛伊德根据他的精神分析学说,把梦看作是无意识的过程,是被压抑的愿望与冲突的表现方式。巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为,睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程,而梦则是在这种抑制状况下,由体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动。现代生理学的研究认为,睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠两种时相状态,睡眠开始,首先进入慢波睡眠,1～2小时后转入快波睡眠,约半小时又转入慢波睡眠。整个睡眠过程中,两种睡眠反复转化约4～5次。梦多数出现在快波睡眠阶段。一般认为,梦基本上是人在觉醒时的思想、情绪、需要和欲望的继续,它和觉醒时所思虑的内容有关。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-11-30
不是什么心里问题，只是你的生活太随意，没有规律，导致内分泌不稳定，所以就会经常做噩梦，建议适当的锻炼身体，多吃青菜，保持充足的睡眠，这样应该会好很多的！
第2个回答 2020-07-03
我要知道经常是指多久,如持续时间太长绝非常事,慎之,慎之,必要时一定要咨询心理师
第3个回答 2021-04-01
孕期经常做一些奇怪的梦，这有什么寓意吗？孕妈们要了解
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