如何克服复读的压力?
今年高考我只考了417分。（江西的理科二本分数线449）比二模一模的成绩差了近50分。而我选择复读 ，但是谁都知道复读有风险，明知道自己可能做不到坦然接受与面对，但是任然对同学笑着面对，我们班选择复读的同学只有十多个，其中包括611的学霸。我无法逃避妈妈的关心和家人的失望的眼神，并且爸爸还要送我去学校继续大业。
这个问题，我个人觉得，比值不值得复读好多了，至少很精确的提出了一个有意义的问题。
复读生的压力，源自于很多方面。
一是心理上的压力，你的同学都上了大学，只有你一个人还在苦逼的奋斗，不仅要花费一年时间，而且还不确定是否会有一个好的结果，虽然身边有一群人在奋斗，但是还是很孤独的，尤其是刚开始的时候，高考失败的自责，家人眼神的失望，同学们之间对比的落差，对那个年纪的人来说，算得上的一种磨难，不过我个人理解为非常难得的、很宝贵的人生经历，一般人体会不到，复读过的人和没有复读的人是不一样的，就和战场上，见过血的和未见血的不一样，这是一种思想上的成熟。我不知道如何调节这个压力，建议多和复读的同学沟通，不要太孤僻，这个时候抱团取暖很有效果的。
二是金钱压力，复读一年投入会很大，而且还要附带上时间成本，对于不太富裕的家庭来说，是一笔不小的开支，这个压力需要整个家庭去承担，不应该在学生的身上，我希望你将其转化为学习的动力，这一年花费的金钱，未来一个月工资去抵消。
三是学习过程的压力，复读本身是为了提高成绩，但是你会发现，这个成绩也是不好提升的，很多时候，不会就是不会，和刻苦没有半毛钱关系，有时候就需要悟性，懂了就懂了，这个时候千万要沉住气，不能自暴自弃，我很多同学都有过想自杀的冲动，这个是在复读中期体现出来的，那种成绩无法提升的痛苦，难以释怀，这个时候，不要去找父母，他们解决不了，去找你的老师，不管是以前的高中老师也好，还是现在的老师也好，一定要和他们去沟通，他们有经验，也许有方法提高你的成绩。
我分享一个小技巧，不会的题，每天都去琢磨一遍，今天不会的，不代表明天还不会，有时候是因为思路堵塞了，没做出来，换个思路，换个心情就好了，你每天都在学习新的知识，领悟新的知识，肯定是有进步的，只是有时候不太明显；
四是身体压力，长时间坐着学习，不管是脑力还是体能都会变差，脑子需要营养来补充，身体缺乏锻炼，该休息的时候，一定要休息，每天花店时间散步或者跑步，多和牛奶，有助于睡眠，课余时间聊聊天，走动走动，有缓解左右；
五是考试本身的压力，有些人考前可能睡不着，我当你是借同学的MP3听轻音乐睡觉的，不然睡不着，要不就出去帮忙打扫卫生，干点体力活，身体累了，大脑也就累了，亲测有效。
这个话题比较有感触，说的比较多，希望有用。
其次，对复读生进行理性的情绪辅导，改变他们不合理的信念。让他们对自己所持的关于自己、他人以及他们周围世界的不合理的信念进行反思和置疑，培养积极健康的思维方式和情感品质，优化他们的人格结构。
其三，要加强复读生学习问题的心理健康教育与辅导，培养他们良好的学习心理品质。复读生高考之所以失利，其中一个主要原因就是学习方法不科学以及没有养成良好的学习习惯，同时又由于学习成绩不理想而诱发出一些心理上的困境。因此，还要注意加强对其学习动机、学习策略和学习智能等与学习有关的问题进行辅导，帮助他们培养良好的学习心理品质。
除此之外，要对复读生进行必要的集体生活辅导与升学和就业辅导。相对于普通毕业班的学生而言，复读生对于自己将来的生活定向、生活安置、生活进展等一些问题有更高水平的焦虑。学校心理健康教育工作者不妨对他们采取集体生活辅导，帮助他们树立正确的劳动观、职业观、择业观等，提高他们升学与就业的决策能力本回答被网友采纳
