才高一,课听不下,记性差,平常跟熟悉的同学在一起的时候还蛮开心的,也有喜欢做的事情。但是有时候会突然什么事情都不想做,突然感觉自己什么都做不成,特别难受只会怨天尤人,其实感觉都是无关痛痒的小事别人都可以我却不行,注意力不集中,思维迟缓,情绪无常,老是荒废时间,表达能力极差,和别人说个话要想好久。整体只会玩感觉也没什么压力。怎么调节呢,,,