1、知道你错在哪
既然他跟你说要分手，那说明你有什么做得不好的地方，不要把全部原因都怪在他的身上，觉得是他不爱你了，要在自己身上找原因，冷静的想一想，到底是什么原因让你们走到了今天这一步，还要问问自己的内心，他值不值你做出让步去挽回，如果值得，那么你就要懂得妥协，懂得做出让步和改变。
2、不要再给他制造压力
既然你已经决定要去挽回他，那么你就不能按照自己的方法盲目去挽回了，不要给他打电话，发信息，在他的世界里消失几天，如果你去纠缠他，只会让他觉得你低价值，会离你越来越远，如果你不去打扰他，反而会让他想起你的好，想起你们在一起的日子。如果他联系你了，你有礼貌的回应就行了，不要说太多的话。
3、提升自己
不要让自己每天愁眉苦脸的，让别人觉得你失去了他就像失去了全世界一样，你要坚强，没有他的这段时间，你可以转移自己的注意力。做个发型，买几身漂亮的衣服，化化淡妆，不要让自己每天死气沉沉的，要有自信，微笑的面对身边的每一个人，相信你的改变会感染身边的每一个人，就算你不跟他说你的改变，你们身边共同的朋友也会在他面前提起你，那时候，他就会对你产生好奇，这就是通常所说的二次吸引。
4、要自信
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你，如果他联系你了，不要跟他那些不开心的事情，如果你觉得你们之间开始变得尴尬了，可以找个借口离开，现在你们之间的关系非常脆弱，你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。
5、出感情牌
一旦你们两个见了几次面，身体的吸引就会渐渐回来。制造两人独处的机会，但不要让他轻易得手，先吊他几天，吊足了胃口，男人自然会提出和好。
1、正视分开的原因
每一段感情的分开都有原因，而原因都不尽相同。从花镇情感导师受访的情感咨询中，可以总结得知，导师分手的原因主要有性格不合，感情淡化，矛盾积累和出轨第三者等。
2、回想是否有忽视对方的地方
自己平时有什么过于放纵自己而忽略对方感受的事情，或是承诺过许多但一直没有兑现的事情，从这个角度进行反省和总结，会找到挽回前男友的方向。
3、提升自己
当自己冷静过后，想清楚这段恋爱关系的每个细节，清楚哪些地方自己是疏忽了，就应该对症下药，解开这些症结。
在这个时候，也先不要着急找对方复合，而是开始改变自己，从内到外提升自己。自爱自信的女人，才有被爱的资本。
4、创造二次机会
比如多跟他的朋友接触。如果自己们有共同的朋友，或者如果他的朋友愿意和自己交谈，而不告诉自己的前任，自己可以考虑问问他们，自己的前任是否有考虑想过和自己复合。
5、知道自己错在哪
既然他跟自己说要分手，那说明自己有什么做的不好的地方，不要把全部原因都怪在他的身上，觉得是他不爱自己了，要在自己身上找原因，冷静的想一想，到底是什么原因让自己们走到了今天这一步，还要问问自己的内心，他值不值自己做出让步去挽回，如果值得，那么自己就要懂得妥协，懂得做出让步和改变。
本回答被网友采纳2狂刷存在感，男生的世界忘掉一个人是很不容易的，一定要狂刷存在感
3丢掉前女友的身份，以朋友的身份跟他在一起才会更加长久
4发说说动态朋友圈回忆以前的美好时光，勾起回忆
5跟他兄弟搞好关系，让他兄弟帮忙说话吹耳边风
6改变自己，让他发现一个不一样的自己
因为你重情义，因此总是把不好的一面，让给自己，把幸福的生活，让给对方。在爱情里，你总是受伤，但依然觉得是自己应该的。
谁爱得更深，离开的时候，谁伤得更重。因此，你的感情，总是被伤到体无完肤。
还好，你有一颗阳光的心，整理一下，还可以继续去爱。那种被伤害后，从此不再相信感情的人，也有，但是在重感情的人之中，那是少数人。
5、因为在乎感情，因此你总是恋恋不忘，还胡思乱想。
是不是自己做错了什么，那些地方对人不够好，还是自己真的伤害到别人了？
你总是这样想，特别是恋爱的时候，你恨不得把一切好都给人，但还是觉得自己付出不够多。
和一个人有感情了，你总是胡思乱想，天天都思念，因为心是柔软的，因此感觉思念到心痛都常常有。
你总之控制不了自己去想，感觉心都不是自己的了。本回答被网友采纳
