1、满足对方的需求建立依赖感;2、用美好的往事去唤醒对方的美好记忆,让心变柔软再去谈修复。;3、试着跟ta憧憬下未来,比如对于未来房子美好的规划或者孩子的规划。
夫妻相处难免会遇到一些问题。感情不和应该怎么调整,我认为应该从以下几个方面入手:
1.找到问题的原因。想要解决感情不和的原因,首先应该找到问题的原因。可以找个时间两个人诚恳地坐下来好好沟通一下。女方要避免情绪化,就事论事,男生要认真倾听,积极反馈。而不是很敷衍地逃避,扔出一句:你要这么想,我也没办法。或者两个人踢皮球,把问题扔给对方。
2.理智地面对问题。找出问题的原因之后,可以两个人沟通出一个方案。其实家庭也像工作一样,两个人是利益捆绑体,也是合作搭档,对待家庭也应该像对待工作一样认真,负责。有目标,有计划。家是两个人的港湾,而不是一个人的战场。如果是自己的问题,应该积极去改进;如果是对方的问题,不可诋毁,职责或者抱怨,而应该协助对方一起改进。
3.有效的反馈和鼓励。计划实行一段时间之后,要适时反省,总结,而不是做了计划之后就忘了,没有执行力。不仅要有执行,还要有反馈。如果对方有所改进,应该及时给予鼓励;自己所做的努力也要及时让对方知道,保持沟通。这样两个人的关系才会朝着好的方向发展。
有的人可能会说,你说了一大堆,但是怎么找到原因啊?感情又不是一两句话就能够说得清楚的。确实,感情有时候说不清楚道不明白。
但是我们可以从最简单的入手。从生活中的小问题入手。比如两个人一起承担家务,一起吃个晚餐,一起饭后散步。比如每天列出对方做的三件你开心的事情,并让对方知道;比如清晰地告诉对方什么行为让你心里觉得很难过或伤心。
如果你们还在乎彼此,一定愿意每天花一点点时间和努力,让对方更快乐一点。
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