晚饭不吃能减肥吗？拜托各位了 3Q

Question

晚饭不吃能减肥吗？怎么样才能轻松减肥呢，不要吃减肥药。

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃不可以的，科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平时多吃水果。

Answer 3

可以减肥！但一开始肯定饿！开始的时候先吃菜不吃主食！然后吃一些水果！最后在不吃！但我不建议运动哦！一运动就会散发热量就会饿!溜达溜达还是可以的

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

可以减肥，不过你的胃会受不了。还可能会饿的睡不着，最好吃一些水果和水煮菜。