转移注意力！让自己的精神出于放松状态！
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第1个回答 2014-04-10
深呼吸，看天，看海，大叫， 我的方法是看喜剧，，，追问
深呼吸好像挺管用的
追答哦，还可以试试狂吃，女生的话就不建议了，，你懂的，，，
本回答被网友采纳第2个回答 2014-04-10
听缓和的音乐，想想平和的画面
第3个回答 2014-04-10
听音乐 听缓和的 抒情的
第4个回答 2014-04-10
听音乐追问
有什么推荐乐曲
追答最好听DJ我是这样的，可以疯一下
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