1、删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。
2、扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。
3、换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。
4、去做感兴趣的事情，转移注意力。多做感兴趣的事，让生活更充实，不会感到空虚，无暇想起过往的人和事。
5、去旅行，放松身心。通过旅行整理心情，把过去的记忆冲刷干净。
6、宣泄负面情绪。将负面情绪发泄、释放出来，比如：哭喊、激烈的运动等。
7、忘我的工作、学习。把压抑的感情用在工作、学习上，使自己没有精力去回忆过往。
怎样才能把一个人忘掉
忘掉一个人解决步骤：1、转移注意力。就像一个词语一样，旧的不去新的不来。恋爱受到伤害，把注意力转移到别的事物上；2、分享给别人。正如一句话，一个快乐，分享出去，是无数个，一个悲伤，分享出去是原来越小。3、自我安慰。情商高，可以自我调节情绪；4、眼不见心不烦。删除对方的电话，删除对...
怎样以最快的速度忘记一个人
快速忘记一个人有以下7种方法：1、删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。2、扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。3、换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开...
要怎样才能忘记他
4、第四点，通过适量的酒精来麻痹自己。不是让自己酩酊大醉，而是让自己头昏沉沉的，然后睡上一觉，第二天就会好很多。5、找一款网络游戏吧。让自己沉浸在游戏的世界里，就可以不让自己去想他。6、每天都和闺蜜在一起。单独一个人呆着的时候总是喜欢胡思乱想。所以跟朋友呆在一起吧。7、把他的名...
怎样才能忘记一个人
1、删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，qq号，微信号码等等，只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。2、转移注意力法则，就是需要一个新东西来填补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药，只有忙碌的工作，能让你生活的更充实，让你不会空虚，也就能让你更快的忘记...
忘记一个人最快的方法是什么
忘记一个人最快的方法是：删除社交媒体、换个环境、培养新爱好和兴趣、与朋友聚会、寻求专业帮助。1、删除社交媒体 在现代社会，社交媒体已经成为人们必备的一部分。而想要忘记一个人，就要尽量减少在社交媒体上看到TA的次数。因此，删除与TA相关的社交媒体账号，或者将TA的信息完全屏蔽，成为我们忘记TA的...
如何以最快的办法忘记一个人
第一、 快速投入你喜欢的工作生活甚至是事业当中。人一旦忙起来，就没时间胡思乱想了 第二、 多认识朋友，和朋友一起出去玩，吃饭，买东西，看电影，散心都好 第三、 如果有合适的人选，可以有选择性的开始一段新恋情，但是切勿放低标准 第四、 剪一个喜欢的发型，每天给自己化一个美美的妆，去...
问怎样才能忘记一个人,越快越好
忘记一个人需要一个过程，要越快越好，首先要明确你想要忘记他，要有一定的决心，不要再去想到或者提起他，这样会让你越想越深入，从而把你推向更加深渊。第二，要不断的进行心理调节，不要让自己情绪失控，总是安慰自己，慢慢的放下，学会接受一切，让自己渐渐的坦然。第三，要找一个正确的出口，多...
如何很快的忘记一个人
忘记一个人可能需要一些时间和努力，但以下是一些方法可以帮助你更快地忘记一个人：1. 结束与这个人的联系：删除他们的联系方式，包括电话号码、社交媒体账号等。避免主动寻找他们的消息或互动。2. 不要纠结于过去：停止回忆过去的经历和回忆，不要再沉浸在和他们有关的回忆中。3. 接受情感：允许自己...
如何忘记一个人一段感情最快的方法
1、忘我的工作 心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。2、出门旅游 不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是...
怎么快速的忘掉一个人。
1. 投身于忙碌的工作：当心灵受到冲击时，避免沉溺于痛苦。通过加班和努力工作，将情绪转化为动力，暂时忘记那些不快。2. 自我封闭与反思：认真思考，是否值得为一个伤害你的人承受痛苦？生活必须继续，时间是治愈一切的良药。告诉自己，未来会更美好，鼓励自己变得坚强。3. 合理宣泄负面情绪：忘记某人可能...
