如何锻炼好一个人坚持到底的习惯？

Answer 1

首先你要确定这个习惯对你真的很有用，否则不必坚持，因为你不会找到坚持的动力。当你找到动力后，你可以找一个人来监督你，或者加入一个都想形成这个习惯的社群。再告诉你一个秘密，就是当你不想去做一件事情时，你在心里去想:我选择去做什么什么，这样你就会联想起做这件事的好处，进而从内心去想做这件事。希望对你有用。

Answer 2

这个习惯一般是从小锻炼养成的。与家庭的培养也有关系。关键是你要有一个奋斗的目标。在遇到困难时你就能坚持下去。

Answer 3

找到自己坚持的理由。才能够让自己坚强的坚持下去。持之以恒，时间长了就会让自己养成坚持到底的习惯。就像生物钟一样到点就醒。

Answer 4

自律，想做一件事情了，坚持去做，坚持时间久了会变成习惯，到时你用可以去做，你都自然的做。

Answer 5

每天强迫自己去做，坚持22天看看，一般习惯都是22天就能养成，这是我在一个讲座里听专家讲的