为什么我总是想起一些痛苦的回忆，每次都想克服自己别去想，可满脑子都是那件事，我该怎么办？

Answer 1

你是性情中人，你没事出去走一走，到外面去玩玩看看，不要想以前的事，你多想想开心的事，你自己好好想想，祝你及家人身体健康，幸福平安。

Answer 2

每一个人的人生，总有一些欢乐或一些痛苦的回忆，能较每次都不由自主的回忆起以往，证明了这件事情，曾经使你撕心裂肺，万分无奈，而让你始终刻骨铭心，难以忘却的记忆；想要刻意去忘记这件事，谈何容易！但是，过去的终是过去了，再想它又有什么用，可以用平常的心态，鞭策着自己的人生，以此借鉴。

Answer 3

把那些事看淡了，把往事打包，试着让自己开心的活好每一天，过去的就让它过去吧，不要让往事影响自己的生活

Answer 4

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，人的一生经历点痛苦折磨，是再正常不过的，不能总把痛苦放心上，总是困扰着你，让你心痛，要想一想风雨过后的彩虹，是那样的美丽，深呼吸，调理一下心态，放下包袱，睡个好觉，明天又是一个艳阳高照。

Answer 5

我们不要纠结于过去的痛苦，过去的已经过去了不要再想了，平日里多于家人一起，做一些正能量的东西，给朋友一起出去逛逛让自己快乐起来，祝你幸福快乐每一天。