和在一起八年的女人分手，我很痛苦，也在积极的挽回

Question

我们在一起八年，我们在一起可以说跨越了种种困难，首先是年龄我40 她比我大十几岁，可以说我们在一起被别人知道会指指点点，不被看好，但我不会被这些问题困扰，她多少会有压力，她的家人也会担心，但我对她的照顾可以说无微不至，这种无微不至也许过了头，她本身对我们的感情就不是很坚定，我又因为她之前的事非要弄个明白，追根问底，弄不清楚在我心里就有了心结，也会经常吵架，有个男同事对她总是有那种不礼貌行为，我就非常生气，全面的给她保护起来了，有男人接触她我就紧张，总是用我的想法去来要求她，让她没有空间和自由，不能做自己喜欢的事，因为我们没有结婚的原因吧，所以我总是担心她会离开我，本身她就对这个感情不坚定，怕被别人知道自己每天都顶着压力，她学习佛法，我怕她痴迷，我阻止了她，但她还是在学，我知道我做的这一切都是为了自己能够在她心里是第一位的，事与愿违，我们争吵很多，我和她在一起我不能有自己的孩子，但有为她付出那么多，心态就失衡了，有种愤怒的心里，心里却是非常非常爱她的，不能没有她，最终还是分开了，分开后我一直在做挽回，但没什么效果，现在通过和她一起学习佛法，我们有了交集和沟通，但仅限于信仰方面，我也没有和她说感情的事，她也让我好好学习佛法，以后不再轮回，帮助众生，我不知道怎么做来挽回她，每天都想给她打电话发信息，请教他，找机会和她说话，大家帮我想想办法，谢谢

Answer 1

首先你要想清楚，你是真的认定她了吗？还是因为不甘心或是暂时找不到像她对你那么好的女生？把心定下来，问问自己你真正需要的是什么，她给你带来的什么。你能给她带来什么，她又需要什么。毕竟，人生没有多少个八年可以浪费。两个人在一起靠的是什么呢？先是百分之二十的激情，然后是百分之七十的感情，最后再这个基础上才会有百分之七十的包容和理解。八年足以成全一段爱情也可以摧毁一段爱情。我相信她对你是有感情的，但是八年来的点点滴滴的吵闹，分分合合，你的所作所为，她的感受和需求，你们之间的激情已经消磨殆尽，包容理解也随着感情的平淡而终归寂灭。爱枯心死，为守而守，你痛苦得不到所爱，她痛苦被爱所困。如果你真想清楚了，还要继续和她在一起，可以，改变你自己，创造全新的激情，用另外八年的时间追她回来吧。祝你好运。原有情人终成眷属。希望给点辛苦分。

Answer 2

有一种得到，我们称为放弃；有一种真爱，叫做放手；放弃只是为了另一种的得到而已。得不到的人就要放弃，但是你只有忍住了现在的一阵痛，才不会体验永久的痛苦悲伤，有些人没必要想，有些事没必要记得，别说放弃很难，与其说放弃很难不如说得到更难。勇于迈出第一步，你才会明白很多事情没有你想象的那么困难。别耗费太多的精力做不对的事情，别浪费太多真心在不合适的人身上。

Answer 3

你要是真的喜欢她，就不要在意别人说什么，走自己的路，如果你有些犹豫，或者因为不甘心或是暂时找不到像她对你那么好的女生？你要想明白，问问自己你真正需要的是什么，她给你带来的什么。你能给她带来什么，毕竟，人生没有多少时间可以浪费。两个人在一起八年足以成全一段爱情也可以摧毁一段爱情。我相信她对你是有感情的，但是八年来的点点滴滴的吵闹，分分合合，对你们俩都是伤害，如果你真想清楚了，还要继续和她在一起，可以，改变你自己，好好珍惜你们的感情，祝你幸福。

Answer 4

有几个重点，你40，她比你大十几岁，大胆推测她是51-53之间。你们在一起8年，也就是说8年前她大约是43-45左右。
从年龄上分析，当一个人过了五十，对生命的看法又不同了，估计她是在50岁开始接触佛法的。
佛法跟出家是两种概念，不知道有没有听佛法院，这佛学院的人有一部是将来走向出家人，一部分过结婚生子，经商事业，跟普通人看起来没什么两样，只是这些对待人与事，多了一份慈悲!
当然你也开始学佛法了，你应该会有更深的感触。至于爱情，她对爱情肯定没有以前那么火热了，但相信她很爱你。只是这份爱，更多是成亲情的爱，她把你当成她的生命的一部分!
至于你提到的两人没有孩子的事，一个五十多岁的女人，即使是四十岁，也算高龄产妇了，怀孕生孩子，是很危险的。
至于孩子的事，别想太多了。她想要的是一个家，一个有你存在的家。

Answer 5

分步阅读
第一阶段：焦虑
分手的事实会刺激你的身体产生多余的肾上腺素，使你的肌肉紧张、焦虑。这时你需要做的就是发泄一下，中等强度的运动可以帮助你释放多余的能量，从而稳定情绪。

第二阶段：纠结
你开始挣扎要不要打电话或者发信息给TA挽回，这是因为你的身体里充斥着多巴胺，多巴胺是一种脑内分泌物，能使你的神经元变得活跃，让你的大脑过度兴奋，因此你会感到紧张不安。这时你需要做的就是找一些你感兴趣的或者能让你集中精力去做的事情，比如男生可以和朋友约一场篮球比赛，女生练瑜伽放松身心。当然，如果你决定挽回，我希望这是理智的决定。

第三阶段：心碎
失恋会让人心碎，当然心不会真的碎，出现这种感觉是因为这段时间肾上腺素激增导致心脏输血压强降低，你会容易感觉疲惫，对很对事情都提不起兴趣。这时你可以摄入适量辣椒素，刺激心脏，增加你的心率，帮助转移嗜睡的感觉。借酒浇愁也能增加流血量，但是酒精会刺激大脑，让人变得冲动。

第四阶段：脆弱
失恋情绪产生的多巴胺物质会削弱你身体的免疫力，比如你会更加容易感冒。这个阶段要好好保护和照顾自己的身体，多吃西红柿、葡萄、西兰花、绿茶等事物帮助你补充必要的维生素。

第五阶段：愤怒
这个阶段你的身体处于应激激素高峰期，一种叫羟色胺的物质让你变得更具侵略性，变得抓狂，你的报复心理开始滋生。虽然愤怒是人的天性，也许爆发后会很快冷静下来，但是冲动是魔鬼，小心做出让你后悔不已的事情，所以尽量克制自己。这个阶段可以去健身房打打沙袋，或者跑跑步发泄一下。

第六阶段：暴食
有句话叫“化悲痛为食欲",这是因为大脑处于紧张状态中，会增加迷走神经的异常活动，从而干扰你的消化系统。在你的潜意识里不想重复这件不愉快的事情所以要让胃充满，这样大脑就会供血不足，昏昏欲睡。这个阶段要注意节制饮食。

第七阶段：痛苦
现在你终于不得不承认过去的恋情无法挽回，所以还是重新开始恢复单身生活吧。但是长期两人世界，让你很难适应单身生活，因为这种角色转换会导致你神经系统紊乱，很多习以为常的事情你会感到手足无措，甚至产生排斥情绪。失恋会导致血糖上升，这会让你感到紧张或恶心。这时你需要面对现实，可以找一些感兴趣的事情让自己充实起来，尽快振作起来。也许你会独自度过一段感情空窗期，也许你的下一段恋情会很快到来。