1、雷区取水项目
在一个直径5米的深潭中间有一盆水，要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
2、无敌风火轮项目
提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用。
3、背摔项目
参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：信任环境的营造，建立换位思考的意识，通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。
4、断桥项目
参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力，借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。
5、孤岛求生项目
将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：团队结构与沟通协作，团队的动态管理，有效沟通与协作。
1、高空单杠
在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。
2、徒步穿越
徒步穿越是指在徒步区域里靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。中间要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷、草地、环湖、江河等地貌的一种户外活动。
3、露营
野外露营是野外生存项目之一，是一个团队合作的项目，主要用于提高个体环境适应与发展能力。在一个完全陌生的环境寻找露营地搭建帐篷。能够体现同心协力的益处，培养学员的团队合作精神。
4、丛林生存
中午时间到了，孩子和家长们需要利用上午努力得来的食材自己烹饪午餐。孩子必须单独完成任务（如洗菜、拾柴火、炒菜等）家长不能协助。
5、生命的长征
突发的地址灾害致使正在进行拓展活动的学员意外“受伤”不能行走，团队成员需要在灾害进一步发生之前全部安全达到集结地，不抛弃、不放弃任何一位队友。利用军用扁带一捆、竹竿两根制作简单的担架，将“伤员”运送至安全地带。
本回答被网友采纳1. 不倒森林
分小组完成，人数不宜过多，然后每人分发一根棍子，围成一圈，在裁判喊口号后，小组成员顺时针快速移动，每一个人离开自己的棍子接住下一个人手中的棍子，棍子不能倾斜过多，不然则为挑战失败。
2. 超音速
这个游戏也是小组完成，但是这个项目考验的就是小组成员集体的智慧，游戏是由每一个依次进行，如果在前期没有统筹能力，那么便很难完成这个挑战。
3.冲出亚马逊
这是一个极其考验团队配合的游戏，需要队员利用有限的道具，让每一个队员都跨过障碍，那么如何才能通过呢？这就需要团队之间的一个整体协作，也只有充分的考虑每一个队员，才能取得最后的成功。
了解：拓展
